Suplementy na trądzik
Suplementy na trądzik mogą być pierwszym krokiem przybliżającym do odzyskania nieskazitelnie gładkiej cery. Na rynku dostępnych jest wiele różnych typów suplementów diety redukujących objawy trądzikowe. Najczęściej są to preparaty wielowitaminowe z dodatkiem wyciągów roślinnych, soi mineralnych lub innych substancji o wysokim potencjale przeciwtrądzikowym. Wybór suplementu na trądzik zawsze powinien opierać się na dokładniej analizie jego składu oraz na opiniach osób, które go stosowały bądź stosują.
Suplementy na trądzik można kupić w różnych miejscach- w aptece, drogerii, w Internecie czy w sklepach ze zdrową żywnością. Cena przede wszystkim zależy od jakości składników wykorzystanych do ich produkcji. Najskuteczniejsze suplementy na trądzik tworzone są na podstawie wnikliwych obserwacji ich bezpieczeństwa oraz efektywności wśród osób ze skórą tłustą, pokrytą licznymi niedoskonałościami.
Czym są suplementy na trądzik?
Suplementy diety stosowane jako pomoc w leczeniu trądziku to preparaty, które cechują się silną aktywnością zmniejszającą liczbę oraz widoczność wyprysków. Działają zarówno na zaskórniki oraz grudki, jak i na pryszcze o charakterze zapalanym, czyli na krosty, cysty lub torbiele. Te ogólnodostępne środki farmaceutyczne wpływają na pracę całego organizmu, gdyż wchłaniają się z przewodu pokarmowego bezpośrednio do krwi docierającej do każdego narządu. Suplementy na trądzik pomagają przywrócić równowagę hormonalną, poprawiają mechanizmy odpornościowe, regulują pracę żołądka i jelit, a także redukują napięcie oraz stres, znanych czynników nasilających trądzik u osób dorosłych.
Co zawierają suplementy na trądzik?
Aby składniki zawarte w suplementach na trądzik rzeczywiście okazały się skuteczne muszą wykazywać zdolność do eliminowania głównych przyczyn tej choroby skóry. Działanie u źródła problemu to jedyna droga pozwalająca na trwałe wyleczenie niedoskonałości skóry. W związku z tym każdy suplement diety na trądzik powinien zostać przebadany pod kątem wpływu na niżej wymienione zjawiska patofizjologiczne:
• Nadmierną aktywność gruczołów łojowych, spowodowaną pobudzającym wpływem hormonów męskich
• Nieprawidłowe rogowacenie i złuszczenie naskórka
• Tendencję do rozwoju infekcji skórnych
• Opóźnione procesy regeneracyjne uszkodzonej skóry
• Nieprawidłową prace układu pokarmowego (np. nietolerancje pokarmowe, biegunki bez uchwytnej przyczyny)
• Zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi oraz insulinooporność, czyli brak odpowiedzi komórek na hormon umożliwiający „wejście” do ich wnętrza tej krążącej w płynach ustrojowych glukozy
• Napięcie emocjonalne i stres, który może stać się punktem wyjściowym dla trądziku z zadrapania
Suplementy na trądzik- wybrane składniki
Wśród dziesiątek substancji przeciwtrądzikowych dostępnych bez recepty kilka z nich wyróżnia się wyjątkowo silną aktywnością leczniczą. Najpopularniejsze preparaty złożone zazwyczaj zawierają nawet do kilkunastu różnych, drogocennych składników, jednak niektóre ich grupy zasługują na szczególną uwagę. Są nimi:
• Witaminy i sole mineralne, których niedobory pogarszają stan cery trądzikowej, przyczyniając się do jej szybszego przetłuszczania, a następnie do powstawania stanów zapalnych. Optymalnym sposobem ich wyrównania są suplementy na trądzik z dużą zawartością (niekiedy przekraczającą przeciętne dzienne zapotrzebowanie) witamin A, D, C, B6, E, cynku, selenu i żelaza. Należy podkreślić, że nadmiar witaminy B12 u wielu osób pogarsza objawy trądziku!
• Substancje pochodzenia roślinnego, które poprawiając metabolizm szkodliwych produktów przemiany materii oczyszczają organizm z toksyn np. kurkuma, karczoch, ostropest plamisty
• Probiotyki, czyli wyselekcjonowane szczepy bakterii, które utrzymują prawidłową florę bakteryjną w jelicie. Coraz więcej badań1 podkreśla znaczenie suplementacji probiotyków w leczeniu trądziku pospolitego oraz innych zapalnych chorób skóry. Mikroflora jelit jest istotnym elementem oddziaływującym na układ odpornościowy, którego dysfunkcja często objawia się niechcianymi zmianami skórnymi.
• Witaminy obniżające napięcie emocjonalne oraz stres, przede wszystkim witamina B6 przyjmowana łącznie z magnezem
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) omega-3,6 i 9, które zmniejszają odczyn zapalny, poprawiają zdolności regeneracyjne skóry, a także bardzo korzystnie wpływają na profil hormonalny kobiet dotkniętych trądzikiem androgenowym. Źródłem NNKT w suplementach na trądzik są: tran, olej z wiesiołka, olej lniany, olej z czarnuszki i z ogórecznika
• Ekstrakty ziołowe obniżające aktywność gruczołów łojowych np. mięta pieprzowa, wierzbownica, palma sabałowa, czerwona koniczyna, bratek, pokrzywa
• Związki zmniejszające insulinooporność, stan typowo występującą w zespołach hiperandrogenizacji (nadmiaru męskich hormonów) u kobiet, takich jak PCOS. Wrażliwość tkanek na insulinę można zwiększyć dzięki suplementacji inozytolu czy siarki (MSM). Inozytol to szczególnie ciekawy suplement, którego działanie przeciw trądzikowi jest wciąż intensywnie badane. 2
Przypisy:
1Kober M-M, Bowe WP. The effect of probiotics on immuneregulation, acne, and photoaging. International Journal of Women’sDermatology. 2015;1(2):85-89. doi:10.1016/j.ijwd.2015.02.001.
2 Martino M. Zacchè, Luigi Caputo, SusannaFilippis, GabrioZacchè, Moreno Dindelli& Augusto Ferrari (2009) Efficacy of myo-inositol in the treatment of cutaneousdisorders in youngwomen with polycysticovarysyndrome, Gynecological Endocrinology,25:8, 508-513
