Osiągnięcie czystej, wolnej od wyprysków skóry może być wymagającym zadaniem, zwłaszcza jeśli masz skórę skłonną do trądziku. Jednak odpowiednio opracowana codzienna rutyna pielęgnacyjna może uczynić cuda. W tym artykule przeprowadzimy Cię przez kluczowe kroki niezbędne do stworzenia skutecznej rutyny pielęgnacyjnej. Skoncentrujemy się na powszechnie stosowanych składnikach, które powinny znaleźć się w Twoich kosmetykach. Wyjaśnimy, kiedy i jak je stosować oraz jakie korzyści niosą ze sobą.
Delikatne oczyszczenie Skóry Trądzikowej
Prawidłowa pielęgnacja skóry zaczyna się od czystej cery. Oczyszczanie to pierwszy kluczowy krok, zwłaszcza w przypadku skóry skłonnej do trądziku. Oto, co warto wiedzieć:
Istotne Składniki:
kwas Salicylowy, czyli kwas beta-hydroksylowy (BHA), doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry skłonnej do trądziku, ponieważ wnika w pory, usuwa martwe komórki skóry, a także redukuje stany zapalne.
Kwas Glikolowy, to kwas alfa-hydroksylowy (AHA), który pomaga złuszczać naskórek, poprawia teksturę skóry i dodaje jej blasku.
Nadtlenek Benzoilu to skuteczny środek w walce z bakteriami wywołującymi trądzik.
Kiedy stosować? Zarówno rano, jak i wieczorem, aby usunąć nadmiar sebum i bakterie. Jak stosować? Zwilż twarz ciepłą wodą. Nałóż niewielką ilość środka do oczyszczania na opuszek palców. Delikatnie masuj twarz okrężnymi ruchami przez około 30 sekund. Dokładnie spłucz wodą, upewniając się, że nie pozostały żadne resztki.
Korzyści:
usuwa brud, nadmiar sebum i makijaż, co zapobiega zatkaniu porów.
Działa złuszczająco, usuwając martwe komórki skóry, co zapobiega ich gromadzeniu się i tworzeniu zaskórników.
Pomaga w redukcji wyprysków poprzez eliminację bakterii wywołujących trądzik.
Przygotowuje skórę do kolejnych kroków w Twojej rutynie pielęgnacyjnej, tworząc idealne warunki dla innych produktów, aby działały skuteczniej.
Leczenie i Regeneracja Skóry Trądzikowej
Serum to tajna broń w walce z trądzikiem. Dostarczają one skoncentrowane składniki, które skupiają się na rozwiązywaniu konkretnych problemów skórnych. Oto, co warto wiedzieć:
Powszechne Składniki:
Niacynamid, czyli forma witaminy B3, łagodzi stany zapalne, reguluje produkcję sebum i minimalizuje widoczność porów.
Retinol, to forma witaminy A, stymuluje produkcję kolagenu, przyspiesza odnowę komórek skóry i pomaga w zanikaniu blizn potrądzikowych.
Witamina C, znakomity antyoksydant, rozjaśnia skórę, redukuje stany zapalne i wspomaga produkcję kolagenu.
Kiedy stosować? Zazwyczaj rano i/lub wieczorem, w zależności od rodzaju serum. Jak stosować? Po oczyszczeniu twarzy nanieś niewielką ilość serum. Delikatnie wklep je w skórę. Poczekaj minutę lub dwie, aby serum zostało w pełni wchłonięte, zanim przejdziesz do następnego kroku.
Korzyści:
Redukuje stany zapalne i zaczerwienienie związane z wypryskami trądzikowymi.
Przyspiesza proces gojenia skóry i wspiera odnowę komórek, co pomaga w zanikaniu blizn potrądzikowych.
Poprawia teksturę, koloryt i ogólny wygląd skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu oraz zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Nawilżanie i Ochrona Skóry Trądzikowej
Nawilżanie skóry i jej ochrona przed słońcem to kluczowe aspekty, szczególnie w przypadku skóry skłonnej do trądziku.
Powszechne Składniki (Krem Nawilżający):
Kwas Hialuronowy, to superbohater nawilżania, który utrzymuje wilgoć i nadaje skórze efekt wypełnienia.
Ceramidy pomagają w utrzymaniu bariery ochronnej skóry, zapobiegają utracie wody i wzmacniają jej ochronną warstwę.
Gliceryna utrzymuje nawilżenie skóry i pomaga utrzymać równowagę wilgotności.
Powszechne Składniki (Filtr Przeciwsłoneczny):
Filtr SPF o szerokim spektrum SPF 30 lub wyższy efektywnie chroni skórę przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB.
Tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, to filtry mineralne, oferujące szeroką ochronę przeciwsłoneczną i mniej prawdopodobne do wywoływania podrażnień na wrażliwej skórze skłonnej do trądziku.
Kiedy stosować (Krem Nawilżający)? Rano i wieczorem, aby utrzymać zdrową równowagę nawilżenia skóry. Kiedy stosować (Filtr Przeciwsłoneczny)? Rano (ponownie aplikuj co dwie godziny, jeśli przebywasz na zewnątrz). Jak stosować (Krem Nawilżający)? Po wchłonięciu serum, nałóż niewielką ilość kremu nawilżającego. Delikatnie wmasuj go w skórę twarzy i szyi. Jak stosować (Filtr Przeciwsłoneczny)? Rano, po nałożeniu kremu nawilżającego, nałóż obficie filtr przeciwsłoneczny na twarz i szyję. Ponownie aplikuj go co dwie godziny, jeśli przebywasz na zewnątrz.
Korzyści (Krem Nawilżający):
Utrzymuje nawilżenie skóry i funkcję bariery ochronnej.
Redukuje suchość i łuszczenie się skóry, które czasem występuje w wyniku leczenia trądziku, co pomaga zapobiegać nadmiernej produkcji sebum.
Chroni przed podrażnieniami i wrażliwością, które często towarzyszą skórze skłonnej do trądziku.
Korzyści (Filtr Przeciwsłoneczny):
Chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, które może pogorszyć trądzik i spowodować przebarwienia potrądzikowe.
Zapobiega powstawaniu plam słonecznych i minimalizuje ryzyko wystąpienia raka skóry.
Spowalnia proces przedwczesnego starzenia się skóry i utrzymuje młodzieńczy wygląd.
Regeneracja i Odnowa skory trądzikowej w Nocy
Nocna rutyna pielęgnacyjna to czas na regenerację i odnowę skóry. Oto, jak wykorzystać go w pełni:
Powszechne Składniki (Krem na Noc):
Kwasy alfa-hydroksylowe (AHA), takie jak kwas glikolowy i mlekowy, pomagają w złuszczaniu martwych komórek skóry, stymulują produkcję kolagenu i poprawiają teksturę skóry.
Kwasy beta-hydroksylowe (BHA), w tym kwas salicylowy, przenikają do porów, redukują stan zapalny i zapobiegają wypryskom.
Peptydy, czyli związki aminokwasów, stymulują produkcję kolagenu, nadają skórze wypełnienie i redukują drobne linie i zmarszczki.
Kiedy stosować (Krem na Noc)? Tak, na noc, aby umożliwić skórze pełne wchłonięcie składników podczas snu. Jak stosować (Krem na Noc)? Po oczyszczeniu i nałożeniu serum, nanieś niewielką ilość kremu na noc. Delikatnie wmasuj go w skórę twarzy, skupiając się na obszarach z bliznami potrądzikowymi lub zmarszczkami.
Korzyści (Krem na Noc):
Usuwa martwe komórki skóry, zapobiegając zatykaniu porów i powstawaniu wyprysków.
Stymuluje produkcję kolagenu, pomagając w zanikaniu blizn potrądzikowych i drobnych linii.
Nawilża i odżywia skórę podczas nocy, pozostawiając ją odświeżoną i wypoczętą rano.
Podsumowując, stworzenie doskonałej codziennej rutyny pielęgnacyjnej dla skóry skłonnej do trądziku to proces prowadzący do zdrowszej i bardziej promiennej skóry. Poprzez stosowanie odpowiednich środków do oczyszczania, serum, kremów nawilżających, filtrów przeciwsłonecznych oraz kremów na noc z właściwymi składnikami, można skutecznie zarządzać trądzikiem i zachować czystą cerę. Kluczem do sukcesu jest systematyczność i cierpliwość, dlatego trzymaj się swojej rutyny i dostosowuj ją według potrzeb, aby osiągnąć swoje cele pielęgnacyjne. Pamiętaj, że piękna skóra zaczyna się od zdrowej rutyny.
Blizny potrądzikowe mogą być uporczywym przypomnieniem o przeszłości, wpływając nie tylko na naszą skórę, ale także na naszą samoocenę. Na szczęście nowoczesna dermatologia oferuje różne innowacyjne metody leczenia, które pomagają złagodzić ten problem. Jednym z obiecujących podejść jest Mezoterapia. W tym artykule zgłębimy, czym jest Mezoterapia, w jaki sposób może pomóc pacjentom z trądzikiem, kto może ją wykonać, jak się do niej przygotować i jakie są jej efekty.
Mezoterapia to zabieg kosmetyczny o minimalnej inwazyjności, polegający na podawaniu koktajlu witamin, minerałów i innych niezbędnych składników bezpośrednio do środkowej warstwy skóry. Ta technika zyskuje popularność ze względu na swoją skuteczność w leczeniu blizn potrądzikowych. Jak to działa?
Korzyści Mezoterapii dla pacjentów cierpiących na trądzik
Blizny potrądzikowe często wynikają z uszkodzenia tkanek i utraty kolagenu w trakcie wyprysków trądzikowych. Mezoterapia pomaga rozwiązać ten problem, stymulując produkcję kolagenu i wspierając odnowę skóry. Mikroiniekcje witamin, minerałów i kwasu hialuronowego pobudzają naturalny proces gojenia skóry, co prowadzi do stopniowego zanikania blizn potrądzikowych. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod, takich jak peelingi chemiczne czy terapia laserem, Mezoterapia jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry i odcieni, co czyni ją wszechstronnym wyborem dla wielu pacjentów.
Przygotowanie do sesji Mezoterapii
Zanim rozpoczniesz swoją przygodę z Mezoterapią w celu redukcji blizn potrądzikowych, istnieje kilka istotnych kwestii do uwzględnienia. Aby zapewnić udany i bezpieczny zabieg, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
Konsultacja: Umów się na konsultację z licencjonowanym i doświadczonym dermatologiem. W trakcie tej wizyty lekarz oceni stan twojej skóry i omówi twoje cele i oczekiwania. Istotne jest, aby mieć jasne zrozumienie tego, co Mezoterapia może osiągnąć w twoim konkretnym przypadku.
Przygotowanie: W dniach poprzedzających sesję Mezoterapii unikaj przyjmowania leków rozrzedzających krew, takich jak aspiryna czy ibuprofen. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko nadmiernej krwawienia czy siniaków w trakcie zabiegu.
Pielęgnacja po zabiegu: Przygotuj się na okres rekonwalescencji po zabiegu. Możesz doświadczyć lekkiego zaczerwienienia, opuchnięcia i siniaków, które powinny ustąpić w ciągu kilku dni. Twój lekarz dostarczy ci instrukcje dotyczące opieki po zabiegu, aby zapewnić płynny proces gojenia.
Efekty Mezoterapii: Pogląd z bliska
Mezoterapia w redukcji blizn potrądzikowych oferuje wiele korzyści, które czynią ją atrakcyjnym wyborem dla wielu pacjentów:
Minimalna inwazyjność: W przeciwieństwie do zabiegów chirurgicznych, Mezoterapia jest minimalnie inwazyjna, co zmniejsza ryzyko związanen z operacją, takie jak blizny i długotrwałe okresy rekonwalescencji.
Spersonalizowane leczenie: Mezoterapia może być dostosowana do twojego konkretnego typu skóry i nasilenia blizn. Twój dermatolog stworzy spersonalizowany plan leczenia, aby zaspokoić twoje unikalne potrzeby.
Naturalny wygląd efektów: Stopniowe i naturalne pobudzanie produkcji kolagenu prowadzi do bardziej naturalnego wyglądu skóry, bez nagłych zmian w strukturze skóry.
Brak lub krótki okres rekonwalescencji: Większość pacjentów może wrócić do codziennych czynności natychmiast po sesji Mezoterapii, co sprawia, że jest to wygodna opcja dla tych z napiętym harmonogramem.
Długotrwałe efekty: Efekty Mezoterapii mogą utrzymywać się przez długi czas, a wielu pacjentów doświadcza znaczącej poprawy wyglądu swoich blizn potrądzikowych po serii sesji.
Podsumowując, Mezoterapia oferuje obiecujące rozwiązanie dla osób chcących zmniejszyć widoczność
https://www.tradzik.eu/wp-content/uploads/2023/10/Mezoterapia-iglowa-na-blizny-potradzikowe-scaled.jpg17072560Tradzik.euhttps://www.tradzik.eu/wp-content/uploads/2023/09/Tradzik.eu_.svgTradzik.eu2023-10-26 15:42:002023-10-26 16:02:14Zabieg mezoterapii igłowej w celu redukcji blizn potrądzikowych
Suplementy na trądzik mogą być pierwszym krokiem przybliżającym do odzyskania nieskazitelnie gładkiej cery. Na rynku dostępnych jest wiele różnych typów suplementów diety redukujących objawy trądzikowe. Najczęściej są to preparaty wielowitaminowe z dodatkiem wyciągów roślinnych, soi mineralnych lub innych substancji o wysokim potencjale przeciwtrądzikowym. Wybór suplementu na trądzik zawsze powinien opierać się na dokładniej analizie jego składu oraz na opiniach osób, które go stosowały bądź stosują. Suplementy na trądzik można kupić w różnych miejscach- w aptece, drogerii, w Internecie czy w sklepach ze zdrową żywnością. Cena przede wszystkim zależy od jakości składników wykorzystanych do ich produkcji. Najskuteczniejsze suplementy na trądzik tworzone są na podstawie wnikliwych obserwacji ich bezpieczeństwa oraz efektywności wśród osób ze skórą tłustą, pokrytą licznymi niedoskonałościami.
Czym są suplementy na trądzik?
Suplementy diety stosowane jako pomoc w leczeniu trądziku to preparaty, które cechują się silną aktywnością zmniejszającą liczbę oraz widoczność wyprysków. Działają zarówno na zaskórniki oraz grudki, jak i na pryszcze o charakterze zapalanym, czyli na krosty, cysty lub torbiele. Te ogólnodostępne środki farmaceutyczne wpływają na pracę całego organizmu, gdyż wchłaniają się z przewodu pokarmowego bezpośrednio do krwi docierającej do każdego narządu. Suplementy na trądzik pomagają przywrócić równowagę hormonalną, poprawiają mechanizmy odpornościowe, regulują pracę żołądka i jelit, a także redukują napięcie oraz stres, znanych czynników nasilających trądzik u osób dorosłych.
Co zawierają suplementy na trądzik?
Aby składniki zawarte w suplementach na trądzik rzeczywiście okazały się skuteczne muszą wykazywać zdolność do eliminowania głównych przyczyn tej choroby skóry. Działanie u źródła problemu to jedyna droga pozwalająca na trwałe wyleczenie niedoskonałości skóry. W związku z tym każdy suplement diety na trądzik powinien zostać przebadany pod kątem wpływu na niżej wymienione zjawiska patofizjologiczne:
• Nadmierną aktywność gruczołów łojowych, spowodowaną pobudzającym wpływem hormonów męskich • Nieprawidłowe rogowacenie i złuszczenie naskórka • Tendencję do rozwoju infekcji skórnych • Opóźnione procesy regeneracyjne uszkodzonej skóry • Nieprawidłową prace układu pokarmowego (np. nietolerancje pokarmowe, biegunki bez uchwytnej przyczyny) • Zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi oraz insulinooporność, czyli brak odpowiedzi komórek na hormon umożliwiający „wejście” do ich wnętrza tej krążącej w płynach ustrojowych glukozy • Napięcie emocjonalne i stres, który może stać się punktem wyjściowym dla trądziku z zadrapania
Suplementy na trądzik- wybrane składniki
Wśród dziesiątek substancji przeciwtrądzikowych dostępnych bez recepty kilka z nich wyróżnia się wyjątkowo silną aktywnością leczniczą. Najpopularniejsze preparaty złożone zazwyczaj zawierają nawet do kilkunastu różnych, drogocennych składników, jednak niektóre ich grupy zasługują na szczególną uwagę. Są nimi:
• Witaminy i sole mineralne, których niedobory pogarszają stan cery trądzikowej, przyczyniając się do jej szybszego przetłuszczania, a następnie do powstawania stanów zapalnych. Optymalnym sposobem ich wyrównania są suplementy na trądzik z dużą zawartością (niekiedy przekraczającą przeciętne dzienne zapotrzebowanie) witamin A, D, C, B6, E, cynku, selenu i żelaza. Należy podkreślić, że nadmiar witaminy B12 u wielu osób pogarsza objawy trądziku! • Substancje pochodzenia roślinnego, które poprawiając metabolizm szkodliwych produktów przemiany materii oczyszczają organizm z toksyn np. kurkuma, karczoch, ostropest plamisty • Probiotyki, czyli wyselekcjonowane szczepy bakterii, które utrzymują prawidłową florę bakteryjną w jelicie. Coraz więcej badań1 podkreśla znaczenie suplementacji probiotyków w leczeniu trądziku pospolitego oraz innych zapalnych chorób skóry. Mikroflora jelit jest istotnym elementem oddziaływującym na układ odpornościowy, którego dysfunkcja często objawia się niechcianymi zmianami skórnymi. • Witaminy obniżające napięcie emocjonalne oraz stres, przede wszystkim witamina B6 przyjmowana łącznie z magnezem • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) omega-3,6 i 9, które zmniejszają odczyn zapalny, poprawiają zdolności regeneracyjne skóry, a także bardzo korzystnie wpływają na profil hormonalny kobiet dotkniętych trądzikiem androgenowym. Źródłem NNKT w suplementach na trądzik są: tran, olej z wiesiołka, olej lniany, olej z czarnuszki i z ogórecznika • Ekstrakty ziołowe obniżające aktywność gruczołów łojowych np. mięta pieprzowa, wierzbownica, palma sabałowa, czerwona koniczyna, bratek, pokrzywa • Związki zmniejszające insulinooporność, stan typowo występującą w zespołach hiperandrogenizacji (nadmiaru męskich hormonów) u kobiet, takich jak PCOS. Wrażliwość tkanek na insulinę można zwiększyć dzięki suplementacji inozytolu czy siarki (MSM). Inozytol to szczególnie ciekawy suplement, którego działanie przeciw trądzikowi jest wciąż intensywnie badane. 2
Przypisy: 1Kober M-M, Bowe WP. The effect of probiotics on immuneregulation, acne, and photoaging. International Journal of Women’sDermatology. 2015;1(2):85-89. doi:10.1016/j.ijwd.2015.02.001. 2 Martino M. Zacchè, Luigi Caputo, SusannaFilippis, GabrioZacchè, Moreno Dindelli& Augusto Ferrari (2009) Efficacy of myo-inositol in the treatment of cutaneousdisorders in youngwomen with polycysticovarysyndrome, Gynecological Endocrinology,25:8, 508-513
https://www.tradzik.eu/wp-content/uploads/2018/06/Suplementy-na-trądzik-tradzik.edu_.pl_.jpg9601280Tradzik.euhttps://www.tradzik.eu/wp-content/uploads/2023/09/Tradzik.eu_.svgTradzik.eu2018-06-05 22:03:432018-06-05 22:04:24Suplementy na trądzik
Nieestetyczne trądzikowe zmiany skórne umiejscowione na najbardziej widocznych częściach ciała są problemem dotykającym ludzi w różnym wieku. Pytanie jak się pozbyć trądziku spędza sen z powiek lekarzy, kosmetologów, dietetyków, a przede wszystkim samych pacjentów. Całe szczęście istnieją różne sposoby, zarówno farmakologiczne, jak i naturalne, które pomagają w łagodzeniu objawów acne vulgaris. Podłoże trądziku jest złożone i nie do końca wyjaśnione. W związku z tym znalezienie skutecznej metody na pozbycie się trądziku wymaga wyjątkowej wytrwałości i cierpliwości. Niestety zauważono, że pozytywne efekty leczenia często widoczne są dopiero po jakimś czasie zależnym od indywidualnych predyspozycji. Dlatego terapii przeciwtrądzikowej nie warto przerywać po dwóch czy trzech tygodniach, gdyż znacząca i trwała poprawa stanu cery w tak krótkim czasie jest wręcz niemożliwa.
Przebieg trądziku pospolitego
Na przestrzeni kliku ostatnich lat trądzik pospolity przestał być postrzegany jedynie jako przejściowy mankament urody, który mija samoistnie po ukończeniu okresu dojrzewania płciowego. Niezbitym faktem bowiem jest, że dotyczy on wszystkich grup wiekowych, począwszy od okresu noworodkowego aż po wiek dorosły. U zdecydowanej większości pacjentów przebiega on w sposób łagodny bądź umiarkowany, czyli pod postacią zaskórników, grudek lub nielicznych krost. Niestety, u około 15% chorych trądzik ulega zaostrzeniu, pojawiają się ropiejące guzy oraz cysty, które ustępują z pozostawieniem przebarwień pozapalnych oraz typowych ubytkowych blizn potrądzikowych. Z tego względu nawet najmniejsze pryszcze mogą powodować wstyd czy zaburzone postrzeganie własnego ciała prowadzące do poważnych problemów emocjonalnych.
Jaka dieta na trądzik?
W momencie, gdy pacjent nie zgadza się bądź nie może przyjmować antybiotyków, izotretynoiny doustnej czy tabletek hormonalnych, ostatnią deską ratunku może okazać się zmiana codziennej diety. Aby zapobiegać zaostrzeniom trądziku pospolitego warto: • Zmniejszyć spożycie cukrów, tłuszczu, pokarmów wysoko przetworzonych oraz alkoholu • Obserwować reakcję skóry na spożywanie mleka krowiego oraz jego przetworów • Odstawić kakao i ostre przyprawy, w tym ocet • Zwiększyć spożycie świeżych warzyw oraz owoców, ze zdecydowaną przewagą tych pierwszych • Pić duże ilości średnio zmineralizowanej wody bądź ziołowych, niesłodzonych herbatek • Rozpocząć regularne przyjmowanie przeciwtrądzikowych, naturalnych suplementów diety oraz probiotyków wzmacniających odporność • Dbać o wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie, które ograniczają wszelakie ogniska zapalne wewnątrz organizmu, w tym również te trądzikowe.
Czy kawa może być źródłem problemów skórnych?
Zawarta w kawie kofeina może zwiększać poziom kortyzolu – hormonu stresu – co może mieć z kolei negatywny wpływ na skore jeżeli poziom kofeiny będzie nadmierny. Kawosz, który spożywa jedną lub dwie filiżanki kawy dziennie nie powinien zaobserwować negatywnego wpływu na skórę. Ilość kawy jaką można wypić, czyli ilość kofeiny jaką możemy wprowadzić do organizmu, będzie inną dla każdej osoby. Rozwiązaniem dla kawoszy może być kawa bezkofeinowa, która smakuje tak samo, ale jest pozbawiona kofeiny. Osoby, które zmagają się z trądzikiem, powinny pić kawę bez mleka. W przypadku trądziku różowatego, kawa może zapobiegać występowaniu tej choroby u osób dorosłych. Ryzyko wystąpienia trądziku różowatego może się zmniejszyć nawet o ok. 20% przy spożyciu co najmniej czterech filiżanek kawy dziennie. Podobnego efektu nie należy się spodziewać w przypadku spożywania kawy bezkofeinowej.
Jak pielęgnować skórę
Cechą charakterystyczną tej dermatozy jest wielopostaciowość wykwitów. Oznacza to, że na skórze twarzy, klatki piersiowej czy pleców mogą jednocześnie pojawiać się zaskórniki, grudki, krosty oraz znacznie większe zmiany ropne. Skuteczne sposoby na pozbycie się trądziku muszą być zatem wymierzone we wszystkie wymienione powyżej stadia choroby. Środki te można podzielić na metody skoncentrowane na odpowiednich zabiegach pielęgnacyjnych oraz na klasyczne leczenie dermatologiczne.
Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja Dbanie o skórę trądzikową znacząco różni się od pielęgnacji niewymagającej cery zwykłej. Odrębności te wynikają z trzech cech towarzyszących powstawaniu pryszczy: • Nadmiernego łojotoku • Nadwrażliwości cery • Tendencji do rozwoju miejscowych stanów zapalnych niezwiązanych z infekcją bakteryjną lub grzybiczą.
Skóra trądzikowa powinna być traktowana na tyle delikatnie, by nie dopuścić do wysuszenia i podrażnienia naskórka, jednak na tyle stanowczo, by głęboko oczyścić zapchane pory. Twarz należy myć dwa razy dziennie (oraz po każdym intensywnym wysiłku fizycznym) za pomocą delikatnych żeli zadedykowanych problemom trądzikowym. Toniki przywracające właściwe pH nie mogą natomiast zawierać ani grama alkoholu. Alkohol bowiem, po okresie rzekomej poprawy, wywoła niespodziewany wysyp nowych pryszczy. Przed snem, na twarz oczyszczoną z resztek makijażu, powinno wklepywać się preparaty lecznicze o działaniu bakteriostatycznym oraz złuszczającym. Poranek jest natomiast idealnym momentem na przywrócenie nawilżenia skóry trądzikowej lekkim kremem zawierającym filtr przeciwsłoneczny. W makijażu korygującym widoczność niedoskonałości należy unikać zbyt wielu warstw ciężkich, kryjących kosmetyków, które pozostają na skórze nawet przez kilkanaście godzin dziennie.
Jak pozbyć się trądziku – farmakologiczne sposoby
W specjalistycznej terapii acne vulgaris stosuje się leczenie miejscowe, wystarczające u około 60% pacjentów oraz leczenie ogólne, zawsze skojarzone w odpowiednimi zabiegami pielęgnacyjnymi. Substancje czynne w przeciwtrądzikowych preparatach miejscowych powinny wykazywać działanie hamujące łojotok, bakteriobójcze, przeciwzapalne oraz regulujące rogowacenie naskórka. Do tych substancji typowo zaliczamy: kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu, retinoidy różnych generacji, kwas azelainowy, kwasy AHA (mlekowy, glikolowy, migdałowy) oraz niektóre antybiotyki w formie żeli i kremów. Włączenie leczenia ogólnego rozważa się w umiarkowanych i ciężkich odmianach trądziku ropnego. Jego celem jest ograniczenie odczynu zapalnego, przywrócenie prawidłowego cyklu złuszczania naskórka, zahamowanie aktywności gruczołów łojowych, a w przypadku kobiet także zmniejszenie wpływu hormonów męskich „bombardujących” mieszki włosowo-łojowe
Trądzik jest globalnie występującym schorzeniem skóry zarówno wśród nastolatków, jak i ludzi dorosłych. Ze względu na swój „cywilizacyjny” charakterpowszechnie stosowane metody leczenia to terapie wysokospecjalistyczne, które wykorzystują najnowsze osiągnięcia medycyny i farmakologii. Jednak jeszcze niecałe 40 lat temu objawy trądziku pospolitego próbowano łagodzić głównie przy pomocy tradycyjnych sposobów naturalnych. Różnego rodzaju napary oraz herbaty na trądzik były wówczas podstawową bronią przeciwko niedoskonałościom skóry, a ich skuteczności warto pamiętać także w XXI wieku.
Zioła i herbatki na trądzik są doskonałą alternatywą dla osób unikających stosowania typowych leków przeciwtrądzikowych, które mogą w różny sposób wpływać na kondycję całego organizmu.
Herbata na trądzik- dlaczego warto spróbować?
Leczenie trądziku zwykłego to proces żmudny i niestety obarczony pewnym ryzykiem niepowodzenia. Wielomiesięczne terapie lekami, takimi jak antybiotyki, tabletki antykoncepcyjne czy izotretynoina charakteryzują się co prawda znaczną skutecznością, jednocześnie jednak mogą obciążać różne narządy wewnętrzne oraz być źródłem niekiedy poważnych działań niepożądanych. Tabletki ziołowe, napary, wywary czy herbaty na trądzik są zatem bezpieczniejszą i tańszą opcją dla osób szukających złotego środka na ich problemy z cerą. Herbaty na trądzik można pić, a część z nich przeznaczona jest również do stosowania zewnętrznego w formie okładów czy toników. Kluczem do sukcesu w przypadku leczenia metodami naturalnymi jest regularność oraz wytrwałość, gdyż efekty picia herbatek poprawiających stan cery czasami pojawiają się dopiero po wielu miesiącach codziennego ich spożywania.
Herbata zielona na trądzik
Zielona herbata uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Wielowiekowe doświadczenie w profilaktyce i leczeniu różnych dolegliwości spowodowało, że herbata zielona ma ugruntowaną pozycję w medycynie naturalnej. Jej właściwości przeciwtrądzikowe wynikają z: • Obecności przeciwutleniaczy, które neutralizują szkodliwe wolne • Dużej zawartości kwasu taninowego, który redukuje stany zapalne i towarzyszące mu zaczerwienienie oraz opuchliznę • Właściwości ograniczających produkcję sebum • Zdolności ściągających oraz przeciwbakteryjnych Codzienne picie zielonej herbaty połączone ze zdrowym trybem życia i unikaniem przetworzonej żywności wzmacnia organizm, zmniejsza tendencję do rozwoju stanów zapalnych, poprawia odporność i zdolności regeneracyjne. Ekstrakty z zielonej herbaty są również składnikiem wielu kosmetyków na trądzik, toników oraz hydrolatów leczących łojotok oraz współistniejące wypryski.
Herbatka z bratka na trądzik
Bratek, czyli fiołek trójbarwny, jest źródłem cennych flawonoidów, które są naturalnymi przeciwutleniaczami oraz substancjami chroniącymi przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybicznymi. Poza tym herbatka z bratka skutecznie usuwa toksyny, poprawia metabolizm, a także wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Picie herbaty z fiołka trójbarwnego na trądzik początkowo może zaostrzyć jego objawy, co wynika z gwałtownego (lecz pożądanego) oczyszczania się organizmu. Zaostrzenie to ulega stabilizacji zazwyczaj po miesiącu codziennego picia naparu.
Czystek na trądzik
Czystek stał się hitem wśród ziół umożliwiających skuteczny detoks organizmu i poprawę jego odporności. Picie czystka w postaci herbaty działa na trądzik pośrednio poprzez:ochronę przez różnymi infekcjami, w tym bakteryjnymi skóry, potencjał antyoksydacyjny i odmładzający oraz zapobieganie stanom zapalnym. Ponadto spryskiwanie twarzy hydrolatem z czystka przyspiesza gojenie się pryszczy, a także rozjaśnia blizny i przebarwienia.
Herbata z pokrzywy na trądzik
Herbata pokrzywy na trądzik
Kolejną rośliną wspomagającą proces leczenia trądziku zwykłego jest popularna w medycynie tradycyjnej pokrzywa. Pokrzywa charakteryzuje się niezwykłym bogactwem witamin i minerałów:wapniem, żelazem, fosforem, witaminami A, B2, K, C, jak również wysokim stężeniem garbników oraz flawonoidów. Pokrzywę powszechnie stosuje się w połączeniu ze skrzypem. Taki zielarski duet poprawia stan skóry, wzmacnia włosy i paznokcie, chroni przez infekcjami, ułatwia regenerację naskórka oraz poprawia koloryt cery tłustej, która z natury bywa ziemista.
Herbata na trądzik- podsumowanie
Medycyna naturalna w wielu przypadkach okazuje się być równie skuteczna w łagodzeniu objawów trądziku jak leki czy profesjonalne dermokosmetyki. Znalezienie idealnej dla siebie rośliny wymaga cierpliwości- nie każda herbata na trądzik działa na wszystkich tak samo i w takim samym tempie. Indywidualny dobór jest zatem kluczem do sukcesu, jednak warto pamiętać, że najlepsze efekty można uzyskać dzięki połączeniu suplementacji roślinnej ze standardowymi procedurami dermatologicznymi.
https://www.tradzik.eu/wp-content/uploads/2018/06/Herbata-na-trądzik-Tradzik.edu_.pl_.jpg8401280Tradzik.euhttps://www.tradzik.eu/wp-content/uploads/2023/09/Tradzik.eu_.svgTradzik.eu2018-06-05 21:02:072018-06-05 21:02:07Herbata na trądzik
Codzienna Rutyna Pielęgnacyjna Skóry Skłonnej do Trądziku
Osiągnięcie czystej, wolnej od wyprysków skóry może być wymagającym zadaniem, zwłaszcza jeśli masz skórę skłonną do trądziku. Jednak odpowiednio opracowana codzienna rutyna pielęgnacyjna może uczynić cuda. W tym artykule przeprowadzimy Cię przez kluczowe kroki niezbędne do stworzenia skutecznej rutyny pielęgnacyjnej. Skoncentrujemy się na powszechnie stosowanych składnikach, które powinny znaleźć się w Twoich kosmetykach. Wyjaśnimy, kiedy i jak je stosować oraz jakie korzyści niosą ze sobą.
Delikatne oczyszczenie Skóry Trądzikowej
Prawidłowa pielęgnacja skóry zaczyna się od czystej cery. Oczyszczanie to pierwszy kluczowy krok, zwłaszcza w przypadku skóry skłonnej do trądziku. Oto, co warto wiedzieć:
Istotne Składniki:
Kiedy stosować? Zarówno rano, jak i wieczorem, aby usunąć nadmiar sebum i bakterie.
Jak stosować? Zwilż twarz ciepłą wodą. Nałóż niewielką ilość środka do oczyszczania na opuszek palców. Delikatnie masuj twarz okrężnymi ruchami przez około 30 sekund. Dokładnie spłucz wodą, upewniając się, że nie pozostały żadne resztki.
Korzyści:
Leczenie i Regeneracja Skóry Trądzikowej
Serum to tajna broń w walce z trądzikiem. Dostarczają one skoncentrowane składniki, które skupiają się na rozwiązywaniu konkretnych problemów skórnych. Oto, co warto wiedzieć:
Powszechne Składniki:
Kiedy stosować? Zazwyczaj rano i/lub wieczorem, w zależności od rodzaju serum.
Jak stosować? Po oczyszczeniu twarzy nanieś niewielką ilość serum. Delikatnie wklep je w skórę. Poczekaj minutę lub dwie, aby serum zostało w pełni wchłonięte, zanim przejdziesz do następnego kroku.
Korzyści:
Nawilżanie i Ochrona Skóry Trądzikowej
Nawilżanie skóry i jej ochrona przed słońcem to kluczowe aspekty, szczególnie w przypadku skóry skłonnej do trądziku.
Powszechne Składniki (Krem Nawilżający):
Powszechne Składniki (Filtr Przeciwsłoneczny):
Kiedy stosować (Krem Nawilżający)? Rano i wieczorem, aby utrzymać zdrową równowagę nawilżenia skóry.
Kiedy stosować (Filtr Przeciwsłoneczny)? Rano (ponownie aplikuj co dwie godziny, jeśli przebywasz na zewnątrz).
Jak stosować (Krem Nawilżający)? Po wchłonięciu serum, nałóż niewielką ilość kremu nawilżającego. Delikatnie wmasuj go w skórę twarzy i szyi.
Jak stosować (Filtr Przeciwsłoneczny)? Rano, po nałożeniu kremu nawilżającego, nałóż obficie filtr przeciwsłoneczny na twarz i szyję. Ponownie aplikuj go co dwie godziny, jeśli przebywasz na zewnątrz.
Korzyści (Krem Nawilżający):
Korzyści (Filtr Przeciwsłoneczny):
Nocna rutyna pielęgnacyjna to czas na regenerację i odnowę skóry. Oto, jak wykorzystać go w pełni:
Powszechne Składniki (Krem na Noc):
Kiedy stosować (Krem na Noc)? Tak, na noc, aby umożliwić skórze pełne wchłonięcie składników podczas snu.
Jak stosować (Krem na Noc)? Po oczyszczeniu i nałożeniu serum, nanieś niewielką ilość kremu na noc. Delikatnie wmasuj go w skórę twarzy, skupiając się na obszarach z bliznami potrądzikowymi lub zmarszczkami.
Korzyści (Krem na Noc):
Podsumowując, stworzenie doskonałej codziennej rutyny pielęgnacyjnej dla skóry skłonnej do trądziku to proces prowadzący do zdrowszej i bardziej promiennej skóry. Poprzez stosowanie odpowiednich środków do oczyszczania, serum, kremów nawilżających, filtrów przeciwsłonecznych oraz kremów na noc z właściwymi składnikami, można skutecznie zarządzać trądzikiem i zachować czystą cerę. Kluczem do sukcesu jest systematyczność i cierpliwość, dlatego trzymaj się swojej rutyny i dostosowuj ją według potrzeb, aby osiągnąć swoje cele pielęgnacyjne. Pamiętaj, że piękna skóra zaczyna się od zdrowej rutyny.
Zabieg mezoterapii igłowej w celu redukcji blizn potrądzikowych
Blizny potrądzikowe mogą być uporczywym przypomnieniem o przeszłości, wpływając nie tylko na naszą skórę, ale także na naszą samoocenę. Na szczęście nowoczesna dermatologia oferuje różne innowacyjne metody leczenia, które pomagają złagodzić ten problem. Jednym z obiecujących podejść jest Mezoterapia. W tym artykule zgłębimy, czym jest Mezoterapia, w jaki sposób może pomóc pacjentom z trądzikiem, kto może ją wykonać, jak się do niej przygotować i jakie są jej efekty.
Mezoterapia to zabieg kosmetyczny o minimalnej inwazyjności, polegający na podawaniu koktajlu witamin, minerałów i innych niezbędnych składników bezpośrednio do środkowej warstwy skóry. Ta technika zyskuje popularność ze względu na swoją skuteczność w leczeniu blizn potrądzikowych. Jak to działa?
Korzyści Mezoterapii dla pacjentów cierpiących na trądzik
Blizny potrądzikowe często wynikają z uszkodzenia tkanek i utraty kolagenu w trakcie wyprysków trądzikowych. Mezoterapia pomaga rozwiązać ten problem, stymulując produkcję kolagenu i wspierając odnowę skóry. Mikroiniekcje witamin, minerałów i kwasu hialuronowego pobudzają naturalny proces gojenia skóry, co prowadzi do stopniowego zanikania blizn potrądzikowych. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod, takich jak peelingi chemiczne czy terapia laserem, Mezoterapia jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry i odcieni, co czyni ją wszechstronnym wyborem dla wielu pacjentów.
Przygotowanie do sesji Mezoterapii
Zanim rozpoczniesz swoją przygodę z Mezoterapią w celu redukcji blizn potrądzikowych, istnieje kilka istotnych kwestii do uwzględnienia. Aby zapewnić udany i bezpieczny zabieg, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
Konsultacja: Umów się na konsultację z licencjonowanym i doświadczonym dermatologiem. W trakcie tej wizyty lekarz oceni stan twojej skóry i omówi twoje cele i oczekiwania. Istotne jest, aby mieć jasne zrozumienie tego, co Mezoterapia może osiągnąć w twoim konkretnym przypadku.
Przygotowanie: W dniach poprzedzających sesję Mezoterapii unikaj przyjmowania leków rozrzedzających krew, takich jak aspiryna czy ibuprofen. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko nadmiernej krwawienia czy siniaków w trakcie zabiegu.
Pielęgnacja po zabiegu: Przygotuj się na okres rekonwalescencji po zabiegu. Możesz doświadczyć lekkiego zaczerwienienia, opuchnięcia i siniaków, które powinny ustąpić w ciągu kilku dni. Twój lekarz dostarczy ci instrukcje dotyczące opieki po zabiegu, aby zapewnić płynny proces gojenia.
Efekty Mezoterapii: Pogląd z bliska
Mezoterapia w redukcji blizn potrądzikowych oferuje wiele korzyści, które czynią ją atrakcyjnym wyborem dla wielu pacjentów:
Minimalna inwazyjność: W przeciwieństwie do zabiegów chirurgicznych, Mezoterapia jest minimalnie inwazyjna, co zmniejsza ryzyko związanen z operacją, takie jak blizny i długotrwałe okresy rekonwalescencji.
Spersonalizowane leczenie: Mezoterapia może być dostosowana do twojego konkretnego typu skóry i nasilenia blizn. Twój dermatolog stworzy spersonalizowany plan leczenia, aby zaspokoić twoje unikalne potrzeby.
Naturalny wygląd efektów: Stopniowe i naturalne pobudzanie produkcji kolagenu prowadzi do bardziej naturalnego wyglądu skóry, bez nagłych zmian w strukturze skóry.
Brak lub krótki okres rekonwalescencji: Większość pacjentów może wrócić do codziennych czynności natychmiast po sesji Mezoterapii, co sprawia, że jest to wygodna opcja dla tych z napiętym harmonogramem.
Długotrwałe efekty: Efekty Mezoterapii mogą utrzymywać się przez długi czas, a wielu pacjentów doświadcza znaczącej poprawy wyglądu swoich blizn potrądzikowych po serii sesji.
Podsumowując, Mezoterapia oferuje obiecujące rozwiązanie dla osób chcących zmniejszyć widoczność
Suplementy na trądzik
Suplementy na trądzik mogą być pierwszym krokiem przybliżającym do odzyskania nieskazitelnie gładkiej cery. Na rynku dostępnych jest wiele różnych typów suplementów diety redukujących objawy trądzikowe. Najczęściej są to preparaty wielowitaminowe z dodatkiem wyciągów roślinnych, soi mineralnych lub innych substancji o wysokim potencjale przeciwtrądzikowym. Wybór suplementu na trądzik zawsze powinien opierać się na dokładniej analizie jego składu oraz na opiniach osób, które go stosowały bądź stosują.
Suplementy na trądzik można kupić w różnych miejscach- w aptece, drogerii, w Internecie czy w sklepach ze zdrową żywnością. Cena przede wszystkim zależy od jakości składników wykorzystanych do ich produkcji. Najskuteczniejsze suplementy na trądzik tworzone są na podstawie wnikliwych obserwacji ich bezpieczeństwa oraz efektywności wśród osób ze skórą tłustą, pokrytą licznymi niedoskonałościami.
Czym są suplementy na trądzik?
Suplementy diety stosowane jako pomoc w leczeniu trądziku to preparaty, które cechują się silną aktywnością zmniejszającą liczbę oraz widoczność wyprysków. Działają zarówno na zaskórniki oraz grudki, jak i na pryszcze o charakterze zapalanym, czyli na krosty, cysty lub torbiele. Te ogólnodostępne środki farmaceutyczne wpływają na pracę całego organizmu, gdyż wchłaniają się z przewodu pokarmowego bezpośrednio do krwi docierającej do każdego narządu. Suplementy na trądzik pomagają przywrócić równowagę hormonalną, poprawiają mechanizmy odpornościowe, regulują pracę żołądka i jelit, a także redukują napięcie oraz stres, znanych czynników nasilających trądzik u osób dorosłych.
Co zawierają suplementy na trądzik?
Aby składniki zawarte w suplementach na trądzik rzeczywiście okazały się skuteczne muszą wykazywać zdolność do eliminowania głównych przyczyn tej choroby skóry. Działanie u źródła problemu to jedyna droga pozwalająca na trwałe wyleczenie niedoskonałości skóry. W związku z tym każdy suplement diety na trądzik powinien zostać przebadany pod kątem wpływu na niżej wymienione zjawiska patofizjologiczne:
• Nadmierną aktywność gruczołów łojowych, spowodowaną pobudzającym wpływem hormonów męskich
• Nieprawidłowe rogowacenie i złuszczenie naskórka
• Tendencję do rozwoju infekcji skórnych
• Opóźnione procesy regeneracyjne uszkodzonej skóry
• Nieprawidłową prace układu pokarmowego (np. nietolerancje pokarmowe, biegunki bez uchwytnej przyczyny)
• Zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi oraz insulinooporność, czyli brak odpowiedzi komórek na hormon umożliwiający „wejście” do ich wnętrza tej krążącej w płynach ustrojowych glukozy
• Napięcie emocjonalne i stres, który może stać się punktem wyjściowym dla trądziku z zadrapania
Suplementy na trądzik- wybrane składniki
Wśród dziesiątek substancji przeciwtrądzikowych dostępnych bez recepty kilka z nich wyróżnia się wyjątkowo silną aktywnością leczniczą. Najpopularniejsze preparaty złożone zazwyczaj zawierają nawet do kilkunastu różnych, drogocennych składników, jednak niektóre ich grupy zasługują na szczególną uwagę. Są nimi:
• Witaminy i sole mineralne, których niedobory pogarszają stan cery trądzikowej, przyczyniając się do jej szybszego przetłuszczania, a następnie do powstawania stanów zapalnych. Optymalnym sposobem ich wyrównania są suplementy na trądzik z dużą zawartością (niekiedy przekraczającą przeciętne dzienne zapotrzebowanie) witamin A, D, C, B6, E, cynku, selenu i żelaza. Należy podkreślić, że nadmiar witaminy B12 u wielu osób pogarsza objawy trądziku!
• Substancje pochodzenia roślinnego, które poprawiając metabolizm szkodliwych produktów przemiany materii oczyszczają organizm z toksyn np. kurkuma, karczoch, ostropest plamisty
• Probiotyki, czyli wyselekcjonowane szczepy bakterii, które utrzymują prawidłową florę bakteryjną w jelicie. Coraz więcej badań1 podkreśla znaczenie suplementacji probiotyków w leczeniu trądziku pospolitego oraz innych zapalnych chorób skóry. Mikroflora jelit jest istotnym elementem oddziaływującym na układ odpornościowy, którego dysfunkcja często objawia się niechcianymi zmianami skórnymi.
• Witaminy obniżające napięcie emocjonalne oraz stres, przede wszystkim witamina B6 przyjmowana łącznie z magnezem
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) omega-3,6 i 9, które zmniejszają odczyn zapalny, poprawiają zdolności regeneracyjne skóry, a także bardzo korzystnie wpływają na profil hormonalny kobiet dotkniętych trądzikiem androgenowym. Źródłem NNKT w suplementach na trądzik są: tran, olej z wiesiołka, olej lniany, olej z czarnuszki i z ogórecznika
• Ekstrakty ziołowe obniżające aktywność gruczołów łojowych np. mięta pieprzowa, wierzbownica, palma sabałowa, czerwona koniczyna, bratek, pokrzywa
• Związki zmniejszające insulinooporność, stan typowo występującą w zespołach hiperandrogenizacji (nadmiaru męskich hormonów) u kobiet, takich jak PCOS. Wrażliwość tkanek na insulinę można zwiększyć dzięki suplementacji inozytolu czy siarki (MSM). Inozytol to szczególnie ciekawy suplement, którego działanie przeciw trądzikowi jest wciąż intensywnie badane. 2
Przypisy:
1Kober M-M, Bowe WP. The effect of probiotics on immuneregulation, acne, and photoaging. International Journal of Women’sDermatology. 2015;1(2):85-89. doi:10.1016/j.ijwd.2015.02.001.
2 Martino M. Zacchè, Luigi Caputo, SusannaFilippis, GabrioZacchè, Moreno Dindelli& Augusto Ferrari (2009) Efficacy of myo-inositol in the treatment of cutaneousdisorders in youngwomen with polycysticovarysyndrome, Gynecological Endocrinology,25:8, 508-513
Jak pozbyć się trądziku
Jak się pozbyć trądziku?
Nieestetyczne trądzikowe zmiany skórne umiejscowione na najbardziej widocznych częściach ciała są problemem dotykającym ludzi w różnym wieku. Pytanie jak się pozbyć trądziku spędza sen z powiek lekarzy, kosmetologów, dietetyków, a przede wszystkim samych pacjentów. Całe szczęście istnieją różne sposoby, zarówno farmakologiczne, jak i naturalne, które pomagają w łagodzeniu objawów acne vulgaris.
Podłoże trądziku jest złożone i nie do końca wyjaśnione. W związku z tym znalezienie skutecznej metody na pozbycie się trądziku wymaga wyjątkowej wytrwałości i cierpliwości. Niestety zauważono, że pozytywne efekty leczenia często widoczne są dopiero po jakimś czasie zależnym od indywidualnych predyspozycji. Dlatego terapii przeciwtrądzikowej nie warto przerywać po dwóch czy trzech tygodniach, gdyż znacząca i trwała poprawa stanu cery w tak krótkim czasie jest wręcz niemożliwa.
Przebieg trądziku pospolitego
Na przestrzeni kliku ostatnich lat trądzik pospolity przestał być postrzegany jedynie jako przejściowy mankament urody, który mija samoistnie po ukończeniu okresu dojrzewania płciowego. Niezbitym faktem bowiem jest, że dotyczy on wszystkich grup wiekowych, począwszy od okresu noworodkowego aż po wiek dorosły. U zdecydowanej większości pacjentów przebiega on w sposób łagodny bądź umiarkowany, czyli pod postacią zaskórników, grudek lub nielicznych krost. Niestety, u około 15% chorych trądzik ulega zaostrzeniu, pojawiają się ropiejące guzy oraz cysty, które ustępują z pozostawieniem przebarwień pozapalnych oraz typowych ubytkowych blizn potrądzikowych. Z tego względu nawet najmniejsze pryszcze mogą powodować wstyd czy zaburzone postrzeganie własnego ciała prowadzące do poważnych problemów emocjonalnych.
Jaka dieta na trądzik?
W momencie, gdy pacjent nie zgadza się bądź nie może przyjmować antybiotyków, izotretynoiny doustnej czy tabletek hormonalnych, ostatnią deską ratunku może okazać się zmiana codziennej diety. Aby zapobiegać zaostrzeniom trądziku pospolitego warto:
• Zmniejszyć spożycie cukrów, tłuszczu, pokarmów wysoko przetworzonych oraz alkoholu
• Obserwować reakcję skóry na spożywanie mleka krowiego oraz jego przetworów
• Odstawić kakao i ostre przyprawy, w tym ocet
• Zwiększyć spożycie świeżych warzyw oraz owoców, ze zdecydowaną przewagą tych pierwszych
• Pić duże ilości średnio zmineralizowanej wody bądź ziołowych, niesłodzonych herbatek
• Rozpocząć regularne przyjmowanie przeciwtrądzikowych, naturalnych suplementów diety oraz probiotyków wzmacniających odporność
• Dbać o wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie, które ograniczają wszelakie ogniska zapalne wewnątrz organizmu, w tym również te trądzikowe.
Czy kawa może być źródłem problemów skórnych?
Zawarta w kawie kofeina może zwiększać poziom kortyzolu – hormonu stresu – co może mieć z kolei negatywny wpływ na skore jeżeli poziom kofeiny będzie nadmierny. Kawosz, który spożywa jedną lub dwie filiżanki kawy dziennie nie powinien zaobserwować negatywnego wpływu na skórę. Ilość kawy jaką można wypić, czyli ilość kofeiny jaką możemy wprowadzić do organizmu, będzie inną dla każdej osoby. Rozwiązaniem dla kawoszy może być kawa bezkofeinowa, która smakuje tak samo, ale jest pozbawiona kofeiny. Osoby, które zmagają się z trądzikiem, powinny pić kawę bez mleka.
W przypadku trądziku różowatego, kawa może zapobiegać występowaniu tej choroby u osób dorosłych. Ryzyko wystąpienia trądziku różowatego może się zmniejszyć nawet o ok. 20% przy spożyciu co najmniej czterech filiżanek kawy dziennie. Podobnego efektu nie należy się spodziewać w przypadku spożywania kawy bezkofeinowej.
Jak pielęgnować skórę
Cechą charakterystyczną tej dermatozy jest wielopostaciowość wykwitów. Oznacza to, że na skórze twarzy, klatki piersiowej czy pleców mogą jednocześnie pojawiać się zaskórniki, grudki, krosty oraz znacznie większe zmiany ropne. Skuteczne sposoby na pozbycie się trądziku muszą być zatem wymierzone we wszystkie wymienione powyżej stadia choroby. Środki te można podzielić na metody skoncentrowane na odpowiednich zabiegach pielęgnacyjnych oraz na klasyczne leczenie dermatologiczne.
Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja
Dbanie o skórę trądzikową znacząco różni się od pielęgnacji niewymagającej cery zwykłej. Odrębności te wynikają z trzech cech towarzyszących powstawaniu pryszczy:
• Nadmiernego łojotoku
• Nadwrażliwości cery
• Tendencji do rozwoju miejscowych stanów zapalnych niezwiązanych z infekcją bakteryjną lub grzybiczą.
Skóra trądzikowa powinna być traktowana na tyle delikatnie, by nie dopuścić do wysuszenia i podrażnienia naskórka, jednak na tyle stanowczo, by głęboko oczyścić zapchane pory. Twarz należy myć dwa razy dziennie (oraz po każdym intensywnym wysiłku fizycznym) za pomocą delikatnych żeli zadedykowanych problemom trądzikowym. Toniki przywracające właściwe pH nie mogą natomiast zawierać ani grama alkoholu. Alkohol bowiem, po okresie rzekomej poprawy, wywoła niespodziewany wysyp nowych pryszczy. Przed snem, na twarz oczyszczoną z resztek makijażu, powinno wklepywać się preparaty lecznicze o działaniu bakteriostatycznym oraz złuszczającym. Poranek jest natomiast idealnym momentem na przywrócenie nawilżenia skóry trądzikowej lekkim kremem zawierającym filtr przeciwsłoneczny. W makijażu korygującym widoczność niedoskonałości należy unikać zbyt wielu warstw ciężkich, kryjących kosmetyków, które pozostają na skórze nawet przez kilkanaście godzin dziennie.
Jak pozbyć się trądziku – farmakologiczne sposoby
W specjalistycznej terapii acne vulgaris stosuje się leczenie miejscowe, wystarczające u około 60% pacjentów oraz leczenie ogólne, zawsze skojarzone w odpowiednimi zabiegami pielęgnacyjnymi. Substancje czynne w przeciwtrądzikowych preparatach miejscowych powinny wykazywać działanie hamujące łojotok, bakteriobójcze, przeciwzapalne oraz regulujące rogowacenie naskórka. Do tych substancji typowo zaliczamy: kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu, retinoidy różnych generacji, kwas azelainowy, kwasy AHA (mlekowy, glikolowy, migdałowy) oraz niektóre antybiotyki w formie żeli i kremów. Włączenie leczenia ogólnego rozważa się w umiarkowanych i ciężkich odmianach trądziku ropnego. Jego celem jest ograniczenie odczynu zapalnego, przywrócenie prawidłowego cyklu złuszczania naskórka, zahamowanie aktywności gruczołów łojowych, a w przypadku kobiet także zmniejszenie wpływu hormonów męskich „bombardujących” mieszki włosowo-łojowe
Herbata na trądzik
Herbata na trądzik
Trądzik jest globalnie występującym schorzeniem skóry zarówno wśród nastolatków, jak i ludzi dorosłych. Ze względu na swój „cywilizacyjny” charakterpowszechnie stosowane metody leczenia to terapie wysokospecjalistyczne, które wykorzystują najnowsze osiągnięcia medycyny i farmakologii. Jednak jeszcze niecałe 40 lat temu objawy trądziku pospolitego próbowano łagodzić głównie przy pomocy tradycyjnych sposobów naturalnych. Różnego rodzaju napary oraz herbaty na trądzik były wówczas podstawową bronią przeciwko niedoskonałościom skóry, a ich skuteczności warto pamiętać także w XXI wieku.
Zioła i herbatki na trądzik są doskonałą alternatywą dla osób unikających stosowania typowych leków przeciwtrądzikowych, które mogą w różny sposób wpływać na kondycję całego organizmu.
Herbata na trądzik- dlaczego warto spróbować?
Leczenie trądziku zwykłego to proces żmudny i niestety obarczony pewnym ryzykiem niepowodzenia. Wielomiesięczne terapie lekami, takimi jak antybiotyki, tabletki antykoncepcyjne czy izotretynoina charakteryzują się co prawda znaczną skutecznością, jednocześnie jednak mogą obciążać różne narządy wewnętrzne oraz być źródłem niekiedy poważnych działań niepożądanych. Tabletki ziołowe, napary, wywary czy herbaty na trądzik są zatem bezpieczniejszą i tańszą opcją dla osób szukających złotego środka na ich problemy z cerą. Herbaty na trądzik można pić, a część z nich przeznaczona jest również do stosowania zewnętrznego w formie okładów czy toników. Kluczem do sukcesu w przypadku leczenia metodami naturalnymi jest regularność oraz wytrwałość, gdyż efekty picia herbatek poprawiających stan cery czasami pojawiają się dopiero po wielu miesiącach codziennego ich spożywania.
Herbata zielona na trądzik
Zielona herbata uznawana jest za jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Wielowiekowe doświadczenie w profilaktyce i leczeniu różnych dolegliwości spowodowało, że herbata zielona ma ugruntowaną pozycję w medycynie naturalnej. Jej właściwości przeciwtrądzikowe wynikają z:
• Obecności przeciwutleniaczy, które neutralizują szkodliwe wolne
• Dużej zawartości kwasu taninowego, który redukuje stany zapalne i towarzyszące mu zaczerwienienie oraz opuchliznę
• Właściwości ograniczających produkcję sebum
• Zdolności ściągających oraz przeciwbakteryjnych
Codzienne picie zielonej herbaty połączone ze zdrowym trybem życia i unikaniem przetworzonej żywności wzmacnia organizm, zmniejsza tendencję do rozwoju stanów zapalnych, poprawia odporność i zdolności regeneracyjne. Ekstrakty z zielonej herbaty są również składnikiem wielu kosmetyków na trądzik, toników oraz hydrolatów leczących łojotok oraz współistniejące wypryski.
Herbatka z bratka na trądzik
Bratek, czyli fiołek trójbarwny, jest źródłem cennych flawonoidów, które są naturalnymi przeciwutleniaczami oraz substancjami chroniącymi przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybicznymi. Poza tym herbatka z bratka skutecznie usuwa toksyny, poprawia metabolizm, a także wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Picie herbaty z fiołka trójbarwnego na trądzik początkowo może zaostrzyć jego objawy, co wynika z gwałtownego (lecz pożądanego) oczyszczania się organizmu. Zaostrzenie to ulega stabilizacji zazwyczaj po miesiącu codziennego picia naparu.
Czystek na trądzik
Czystek stał się hitem wśród ziół umożliwiających skuteczny detoks organizmu i poprawę jego odporności. Picie czystka w postaci herbaty działa na trądzik pośrednio poprzez:ochronę przez różnymi infekcjami, w tym bakteryjnymi skóry, potencjał antyoksydacyjny i odmładzający oraz zapobieganie stanom zapalnym. Ponadto spryskiwanie twarzy hydrolatem z czystka przyspiesza gojenie się pryszczy, a także rozjaśnia blizny i przebarwienia.
Herbata z pokrzywy na trądzik
Herbata pokrzywy na trądzik
Kolejną rośliną wspomagającą proces leczenia trądziku zwykłego jest popularna w medycynie tradycyjnej pokrzywa. Pokrzywa charakteryzuje się niezwykłym bogactwem witamin i minerałów:wapniem, żelazem, fosforem, witaminami A, B2, K, C, jak również wysokim stężeniem garbników oraz flawonoidów. Pokrzywę powszechnie stosuje się w połączeniu ze skrzypem. Taki zielarski duet poprawia stan skóry, wzmacnia włosy i paznokcie, chroni przez infekcjami, ułatwia regenerację naskórka oraz poprawia koloryt cery tłustej, która z natury bywa ziemista.
Herbata na trądzik- podsumowanie
Medycyna naturalna w wielu przypadkach okazuje się być równie skuteczna w łagodzeniu objawów trądziku jak leki czy profesjonalne dermokosmetyki. Znalezienie idealnej dla siebie rośliny wymaga cierpliwości- nie każda herbata na trądzik działa na wszystkich tak samo i w takim samym tempie. Indywidualny dobór jest zatem kluczem do sukcesu, jednak warto pamiętać, że najlepsze efekty można uzyskać dzięki połączeniu suplementacji roślinnej ze standardowymi procedurami dermatologicznymi.