takich jak Proprionibacterium acnes oraz mikrokoki. Występuje w postaci maść (20%), lub żelu (15%).

W swoim składzie zawiera: kwas azelainowy (1g maści /200mg).

Wskazania: trądzik pospolity, przebarwienia potrądzikowe.

Stosowanie: maść aplikujemy na oczyszczoną skórę twarzy 1-2 razy dziennie (rano, wieczór) przez okres min. 3-4 tygodni.

Skutki uboczne: pieczenie skóry podczas aplikacji, zaczerwienienie, nadmierne łuszczenie oraz wysuszenie naskórka.

Skinoren, czy Acne derm  – która maść skuteczniejsza?

Leczenie trądziku z maścią skinoren jest dość kosztowne (cena ok. 50zł), dlatego wielu z nas szuka tańszych rozwiązań.

Całkowita kuracja powinna trwać minimum 3-4 miesiące. Jest to zależne od efektów jakie chcemy uzyskać. Jedna tubka maści o pojemności 50g wystarcza nam na około 2 tygodni stosowania. Jak łatwo obliczyć końcowy koszt kuracji wychodzi 300-400zł.

W aptece możemy znaleźć polski  odpowiednik Skinorenu nie różniący się znacznie składem. Acne derm choć tańszy (ok. 24zł) ma mniejszą pojemność tuby (20g), więc granice cenowe się zacierają. Podczas aplikacji zauważyłam, że skóra jest mniej podrażniona. Jednak jeśli chodzi o skuteczność w moim wypadku skuteczniejszym okazała się skinoren. Trądzik znacząco się zmniejszył, zaś brzydkie przebarwienia i blizny zostały skutecznie zniwelowane. A co najważniejsze nie zaobserwowałam nawrotu trądziku, po skończonym leczeniu.

Walcząc z przewlekłym trądzikiem często nie zdajemy sobie sprawy, iż przyczyna naszego problemu może tkwić w rozdrapywaniu – wyciskaniu wykwitów ropnych oraz drobnych zmian skórnych. Działania takie przyczyniają się do roznoszenia bakterii po całej twarzy, zaś powstałe ranki goją się bardzo długo stanowiąc otwarte wrota dla infekcji bakteryjnej.

Niewłaściwie wyciśnięty pryszcz powoduję wnikanie ropy w głębsze warstwy skóry, co przyczynia się do pojawienia ponownego wykwitu w tym samym miejscu nawet pomimo zagojenia wcześniejszej rany. Wyciskanie pryszczy powoduje miażdżenie tkanki skórnej oraz powstanie szpecących ran, po których często pozostają blizny i przebarwienia. Nasza skóra po takim zabiegu często przypomina pole walki i tak naprawdę niewiele z nas zdaje sobie sprawę, że tak naprawdę nie przyśpieszymy likwidacji pryszcza, zaś do zagojenia zmiany skórnej potrzebny jest odpowiedni okres czasu – w konsekwencji nasze działanie tylko pogarsza sytuację.

Osoby zmagające się z trądzikiem wierzą,że dzięki wyciskaniu pryszczy ich cera znacząco się poprawi. Skutek niestety jest odwrotny. Cera ulega znacznemu pogorszeniu, pokryta jest bliznami i przebarwieniami potrądzikowymi, zaś sam trądzik znacząco się zaostrza.

Nierzadko działanie takie staje się problemem nałogowym, kiedy to osoby nieświadomie niszczą swoją twarz szukając nawet najdrobniejszych niedoskonałości. Wyciskanie pryszczy daje im pewien rodzaj satysfakcji (dążenia do idealnej skóry) niestety trwa ona bardzo krótko, gdyż widząc swoja zmasakrowaną twarz w lustrze nachodzą je wyrzuty sumienia i obiecują przed sobą, że tego więcej nie zrobią. Niestety są to niespełnione obietnice. W dermatologii ten rodzaj trądziku został nazwany samouszkadzającym ma podłoże również psychiczne. Osoby podatne na stres, nie radzące sobie z sytuacjami dnia codziennego, mogą rozładowywać kumulujące się napięcie (stres) poprzez wyciskanie/rozdrapywanie zmian skórnych na twarzy -  w ten sposób przynajmniej chwilowo czują kontrolę nad własnym życiem.

Pierwsza POMOC w przypadku wyciśniętych pryszczy:

• Miejsce po wyciśnięciu odkaź spirytusem, aby zapobiec infekcji
• Posmaruj rankę maścią ichtiolową, pozostawiając ją na skórze około 1-2 godziny. Maść ichtiolowa ma działanie wyciągające ropę,  działa również gojąco.
• Ranę przecieraj świeżym sokiem z aloesu (3-4 razy dziennie).
• Nie dotykaj twarzy, aby nie przenosić bakterii.

Mamy do wyboru dwa rodzaje mikrodermabrazji; diamentową (do ścierania naskórka używa się głowicy diamnetowej) lub korundową ( tzw. „burza piaskowa” polegająca na usuwaniu naskórka przy użyciu dermabrazatora wypychającego pod ciśnieniem proszek organiczny). Już po pierwszym zabiegu mikrodermabrazji skóra jest wyraźnie gładsza, rozjaśniona, a drobne zmarszczki mniej widoczne. Częstotliwość zabiegów zależy od efektu jaki chcemy osiągnąć. Najczęściej jest to seria 4-10 zabiegów, powtarzanych co 2-3 tygodnie.

Mikrodermabrazja jest zabiegiem bezpiecznym i bezbolesnym. Niekiedy bezpośrednio po zabiegu może wystąpić uczucie mrowienia lub pieczenia. Skóra może być zaczerwieniona i nadwrażliwa. Objawy te stopniowo mijają w ciągu 2-4 dni po zabiegu.  Bezpośrednio po zabiegu mikrodermabrazji należy nawadniać organizm wypijając 1,5-2 litra wody dziennie, należy bezwzględnie unikać opalania oraz używać kremów z wysokim filtem UVA i UVB. Niewskazana jest również kąpiel w chlorowanej wodzie. Przeciwwskazaniem do mikrodermabrazji jest trądzik różowaty, stany zapalne skóry, znamiona, grzybica, zmiany nowotworowe skóry, a także przerwanie ciągłości skóry (rany, zadrapania itp.).

ZALETY

• Usunięcie martwego naskórka z powierzchni skóry

• Oczyszczenie porów skóry

• Spłycenie drobnych zmarszczek

• Likwidacja przebarwień

• Regeneracja skóry

• Poprawa mikrokrążenia skóry

• Pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny

• Po zabiegu skóra lepiej wchłania składniki odżywcze zawarte w kremach/maseczkach.

WSKAZANIA

• Blizny i zmiany potrądzikowe

• Drobne zmarszczek, nierówności skóry

• Przebarwienia powstałe w wyniku eksploatacji skóry promieniami UV

• Trądzik

• Piegi, plamy starcze

• Rozszerzone pory skóry, zaskórniki

• Rozstępy, celulit

Koszt mikrodermabrazji: cena jednego zabiegu 150-300 zł (w zależności od gabinetu kosmetycznego).

Czy mikrodemabrazja leczy trądzik?

Mikrodermabrazja może okazać się złotym środkiem w walce z długotrwałym trądzikiem. Poprzez ścieranie obumarłego, zrogowaciałego naskórka następuje odblokowanie porów skóry oraz oczyszczenie skóry z nagromadzonych zanieczyszczeń i łoju.  Dodatkową zaletą tego typu zabiegu jest niwelacja przebarwień i blizn potrądzikowych. Niestety przeciwwskazana jest u osób u których zmiany trądzikowe mają postać zapalną lub ropną. Skóra poddana zabiegowi nie może być uszkodzona!

W zależności o efektów jakie chcemy uzyskać peeling możemy wykonać samodzielnie w domu lub w profesjonalnych salonach kosmetycznych. Peelingi domowe działają na powierzchowne warstwy skóry, aby efekty były widoczne należy je wykonywać systematycznie, z częstotliwością 2 razy w tygodniu.

Zalety peelingu:

• wyrównuje koloryt skóry
• odblokowuje pory skóry
• wygładza nierówności skóry
• złuszcza martwy naskórek
• spłyca drobne zmarszczki
• znacznie poprawia kondycje skóry

Mamy do wyboru;

Peeling mechaniczny występuje w postaci „scrub” żelu z zawartością drobinek ścierających (orzechów, pestek owoców itp.). Niewskazany jest dla osób z trądzikiem zapalnym, gdyż mechaniczne ścieranie naskórka powoduje rozdrapywanie zmian skórnych, co w konsekwencji przyczyna się do roznoszenia bakterii na całą twarz i zaostrzenie trądziku.

Peeling enzymatyczny polecany jest szczególnie osobom z cerą wrażliwą oraz naczyńkową,  ze zmianami zapalnymi przebiegającymi w przebiegu trądziku. Działa łagodnie, nie podrażnia skóry, zaś w przypadku ropnych zmian skórny nie powoduję ich roznoszenia. Enzymy zawarte w peelingu powodują łagodne rozpuszczanie martwego naskórka. Nakładamy go podobnie jak maseczkę i po określonym czasie zmywamy letnią woda.

Peeling typu peel-off ma postać przeźroczystego żelu, który po nałożeniu zasycha na twarzy. Po określonym czasie ściągamy go jednym ruchem ręki podobnie jak „plaster”.

UWAGA !!! Peeling enzymatyczny  wskazany jest w przypadku trądziku przebiegającego ze zmianami zapalanymi. Zrezygnuj z peelingów mechanicznych, które zaostrzają trądzik.

Peeling chemiczny występuje w postaci kremów z zawartością związków chemicznych takich jak;  kwasy owocowe AHA ( kwas glikolowy, kwas migdałowy), retinol (kwas witaminy A), BHA beta-hydrokwasy (kwas salicylowy), TCA kwas trójchlorooctowy, itp. Kosmetyki przeznaczone stosowania w warunkach domowych zawierają w swoim składzie małe stężenie kwasów do około 15 %. Wyższe stężenie kwasów aplikowanych przez niedoświadczoną osobę może spowodować poparzenie skóry oraz trwałe blizny i przebarwienia. Należy pamiętać, aby stosowanie kwasów zacząć od niskich stężeń, tak aby skóra miała czas do ich stopniowego przyzwyczajenia.

W gabinetach kosmetycznych mamy szeroki wybór peelingów o głębszym działaniu. Efekty są znacznie szybsze a złuszczanie zachodzi w głębszych partiach skóry. Mamy do wyboru peelingi przy użyciu kwasów owocowych o wysokich stężeniach 20%-30% lub zabiegi mikrodermabrazji. Skóra bezpośrednio po zabiegu jest mocno podrażniona, zaczerwieniona. Przez kolejne dni należy unikać słońca oraz stosować kremy z wysokim filtrem UVA/UVB. Przy głębszych zmianach skórnych (bliznach, trwałych przebarwieniach) pod okiem dermatologa możemy zastosować kwasy owocowe AHA o stężeniach 50-60%.

Zabiegi z użyciem kwasów AHA możemy przeprowadzić samodzielnie w domu jak i w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Do użytku domowego możemy bezpiecznie zastosować produkty ze stężeniem kwasu do 15 %.  Efekty kuracji są widoczne na ogół po 3-4 tygodniach.

W gabinetach kosmetycznych możemy wykonać zabieg z użyciem kwasu AHA o stężeniu około 20 – 30%. Przed planowaną wizyt u kosmetyczki warto przyzwyczaić skórę do działania kwasu niższym stężeniem, tak aby nie doszło do poparzenia. Zawalające efekty możemy zauważyć już po pierwszym zabiegu w postaci rozjaśnionej, gładkiej cery. Jednak aby zredukować blizny, mocne przebarwienia zabieg powinniśmy powtórzyć parokrotnie.

Wyższe stężenia kwasów AHA 50-60% wykonywane są wyłącznie w gabinetach dermatologicznych.

Często po zabiegu występuje podrażnienie skóry, zaczerwienienie oraz mocne złuszczania naskórka.

Właściwości kwasów:

• poprawienie stanu skóry tłustej oraz trądzikowej
• rozjaśnienie przebarwień potrądzikowe, plam barwnikowych, blizn
• spłycenie blizn
• zmniejszenie porów skóry
• zwiększenie elastyny i kolagenu w skórze
• rozjaśnienie cery
• oczyszczenie skóry z zanieczyszczeń oraz obumarłego naskórka
• regulacja pracy gruczołów łojowych
• regeneracja skóry – znaczne opóźnienie procesu starzenia
• niwelacja drobnych zmarszczek
• wyrównanie kolorytu skóry
• skóra jest promienna, miła w dotyku

Wskazania:

• trądzik pospolity
• blizny, przebarwienia potrądzikowe
• drobne zmarszczki
• rozszerzone pory skóry
• przebarwienia, piegi
• opóźnienie procesu starzenia skóry

Przeciwwskazania:

• trądzik różowaty
• przerwanie ciągłości skóry (rany, zadrapania itp.)
• alergie skórne
• opryszczka
• zapalne zmiany skórne
• ciąża,  okres karmienia

W kosmetologii najczęściej używane są kwasy owocowe (AHA):

Kwas glikolowy – pozyskiwany z trzciny cukrowej.
Kwas mlekowy – występuje naturalnie w kwaśnym mleku oraz w kiszonych warzywach i owocach.
Kwas migdałowy – pozyskiwany z gorzkich migdałów.
Kwas jabłkowy – można go znaleźć w wielu owocach w szczególności w jabłkach, wiśniach itp.
Kwas winowy- występuje naturalnie w winogronach oraz winie.
Kwas cytrynowy- pozyskiwany naturalnie z owoców cytrusowych w szczególności z cytryny.
Kwas szczawiowy – występuje naturalnie w rabarbarze, szczawiu.

Kosmetyki z zawartością kwasów owocowych AHA, które warto wypróbować:

Isis Pharma Glyco-A 12% – peeling kosmetyczny z kwasem glikolowym.

Stężenie kw. glikolowego 12 %.
pH: 3-3,5
Zawartość: 30 ml.

Cena: 35 – 60zł

Właściwości kremu Isis Pharma Glyco-A 12%:

-    poprawia stan cery tłustej i trądzikowej

-    oczyszcza skórę z toksyn
-    znacząco zmniejsza rozszerzone pory
-    rozjaśnia przebarwienie, plamy barwnikowe, blizny
-    uelastycznia skórę, poprawia jej nawilżenie

-    usuwa wągry
-    niweluje drobne zmarszczki
-    skóra jest promienna, miła w dotyku

Stosowanie: Krem nakładamy na twarz wieczorem przez okres 2 tygodni. Początkowe aplikacje powinny być przeprowadzone w celu przyzwyczajenia skóry do działania kwasu. Przez pierwsze 3 dni  krem pozostawiamy na twarzy 15 minut po czym dokładnie spłukujemy produkt. Nie zaleca się stosować w trakcie kuracji mydła, gdyż wysokie pH mogłoby zneutralizować działanie kwasu. Kuracje powinna zostać przeprowadzona  w okresie jesienno-zimowym, wtedy gdy występuje najmniejsze nasłonecznienie. Promienie słoneczne mogą powodować powstanie brzydkich przebarwień oraz trwałych plam. Konieczne jest zatem stosowanie na co dzień  kremów pielęgnacyjnych z wysokim filtrem UVA/ UVB.

W czasie aplikacji może wystąpić uczucie pieczenia, mrowienia, które z czasem przechodzi samoistnie. Skóra po zabiegu jest podrażniona, a po około 4-5 dniach zaczyna się złuszczać. W niektórych przypadkach produkt może powodować nasilenie zmian skórnych w postaci trądziku. Stan ten jest chwilowy i spowodowany jest oczyszczaniem porów skóry z nagromadzonych zanieczyszczeń.

Opakowanie wystarcza na przeprowadzanie 3 kuracji 2 tygodniowych. Przez cały okres stosowania kremu powinniśmy pamiętać o silnym nawilżaniu skóry. Glyco-A jest bardzo mocnym środkiem, powodującym znaczne wysuszenie skóry.
Obecnie na rynku wiele firm oferuje kremy dla skóry odwodnionej, wysuszonej po intensywnych kuracjach dermatologicznych. Kremy te przywracają prawidłowe nawilżenie skóry, koją i łagodzą występując podrażnienia oraz przywracają skórze ochronna barierę.

Warto wypróbować krem firmy IWOSTIN Purrition, przywracający skórze nawilżenie. Produkt jest hipoalergiczny, nie zawiera konserwantów i sztucznych barwników. Wyprodukowany na bazie wody termalnej z Iwonicza Zdroju. Nie powoduje zapychania porów skóry, ma lekką przyjemna konsystencję. Polecany jest osobom stosującym intensywną kuracje dermatologiczną, która powoduje silne odwodnienia  skóry.

Skład: alantoina, skwalan, ceramidy, hialuronian sodu oraz woda termalna. Pojemność: 75 ml. Cena: ok. 40zł

NeoStrata – krem AHA na dzień z filtrem UV. Stężenie kwasu glikolowego 8%, kwas cytrynowy 2%

W ofercie firmy NeoStrata dostępne są również kremy z większym stężeniem kwasów.

Avene – Diacneal - emulsja do twarzy z kw. glikolowym 6%

Skład: 6% kwas glikolowy, retinol 0,1%, woda termalna Avene

Pojemność: 30 ml

Cena: około 55 zł

Używanie nieodpowiednich kosmetyków może powodować wystąpienie trądziku – w dermatologii określonego jako trądzik kosmetyczny.

Osoby mające problem z trądzikiem powinny unikać kosmetyków mających w swoim składzie syntetyczne substancje zapachowe, barwniki, oraz konserwanty. Zbyt duża ilość toksycznych środków zawartych w kosmetykach (głównie kremach, pudrach, podkładach) powoduje zapychanie porów skóry nasilając trądzik.

Nigdy nie używaj kosmetyków:

-    przeterminowanych
-    niewiadomego pochodzenia, kupionych na przydrożnym straganie
-    o zmienionej konsystencji, barwie, zapachu
-    zawierających w swoim składzie środki chemiczne

Na rynku mamy do wyboru coraz więcej firm oferujących kosmetyki naturalne, nie zawierające w swoim składzie toksycznych substancji. Ich skład opiera się na naturalnych składnikach nie szkodliwych dla skóry.

Kosmetyki naturalne, które warto wypróbować:

• Krem do twarzy:

Iwostin Sensitia – Krem nawilżający

• Makijaż:

Jadwiga – puder mineralny oparty na bazie naturalnych składników, zawierający w swoim składzie  glinki (zieloną, czerwoną). Działa antybakteryjnie, matująco, odżywczo, poprawia koloryt skóry, wspomaga leczenie zmian trądzikowych, regeneruje naskórek.

Revlon Colorstay Mineral Softflex – podkład mineralny zawierający w swoim składzie naturalne minerały. Jest beztłuszczowy, bezzapachowy. Posiada filtr UV (SPF 10).

Pamiętaj !!!
Zarówno zbytnia higiena skóry jak i jej brak jest równie szkodliwy dla cery trądzikowej. Zbyt częste mycie twarzy powoduje zniszczenie bariery ochronnej skóry, przyczyniając się do jej nadmiernego wysuszenia. Używanie dodatkowo silnych żeli mających, posiadających w swoim składzie alkohol nasila problem. Skóra bronią się przed wysuszeniem produkuje dwa razy więcej łoju, co w konsekwencji przyczynia się do zaostrzenia trądziku

Problemy skórne w postaci trądziku są częstym powodem występowania zaburzeń emocjonalnych wśród młodzieży. Młody człowiek w okresie dorastania z główny priorytet stawia  swój wygląd oraz środowisko rówieśników w którym przebywa. Okres 15-17 lat jest wiekiem buntu, pierwszych miłości. Strefa emocjonalna młodych wchodzących dopiero, co w prawdziwy świat jest często labilna – nieukształtowana. Wszystkie opinie wypowiedziane przez innych na temat swojego wyglądu są często wyolbrzymiane i urastają do rangi złota. Zdarza się, iż trauma związana z występowaniem trądziku jest tak silna, że młody człowiek izoluje się od otoczenia, przestaje chodzić do szkoły, a jego poczucie wartości znacząco spada. Dlatego też w przypadku występowania trądziku należy niezwłocznie podjąć leczenie dermatologiczne. Nie leczony trądzik często pozostawia po sobie brzydkie blizny i przebarwienie potrądzikowe.

W przypadku osób młodych trądzik jest często objawem szalejących hormonów, który ustaje wraz z zakończeniem wieku dorastania około 18-20 roku życia.

1.   PROBLEMATYCZNY NAŁÓG – napadowe wyciskanie pryszczy

Rozdrapywanie (wyciskanie) zmian skórnych powoduje często zaostrzenie trądziku, powstanie głębokich blizn oraz przebarwień potrądzikowych. Wyciskane zmiany skórne powodują rozsianie bakterii po całej twarzy, zaś powstałe ranki i zadrapania są wrotami stanu zapalnego skóry. Nieumiejętne wyciśnięcie pryszcza powoduje miażdżenie tkanki oraz wnikanie bakterii wraz z łojem w głąb skóry. Co z czasem  przyczynia się do powstania nowego wykwitu w tym samym miejscu. Musisz wiedzieć iż rany po pryszczach goją się znacznie dłużej niż sam pryszcz, zaś twarz wygląda dwa razy gorzej niż na początku. Warto się nad tym zastanowić, gdy znów będziemy samodzielnie oczyszczać swoją twarz. Pomyślmy o efektach oraz późniejszych przykrych następstwach.

2.   STRES A TRĄDZIK

Długotrwały stres powoduje;

• zwiększenie  wydzielania w organizmie hormonów stresu (walki i ucieczki)  tj. adrenalina oraz noradrenalina.
• przyśpieszenie akcji serca
• > ciśnienia krwi
• > wolnych kwasów tłuszczowych
• > glukozy
• >  cholesterolu

Objawy stresu:

• ból głowy
• apatia
• nadmierna senność
• zaburzenie koncentracji
• brak apetytu lub nadmierne obżarstwo
• osłabienie pamięci
• problemy gastryczne

W wyniku działania długotrwałej sytuacji stresującej organizm ulega rozregulowaniu, spada jego odporność oraz wytrzymałość. Jesteśmy bardziej podatni na choroby oraz przewlekłe  infekcje.

W sytuacjach stresujących często nieświadomie dotykamy twarzy, włosów, co przyczynia się do roznoszenia chorobotwórczych bakterii powodujących trądzik.

3.   TRĄDZIK SAMOUSZKADZAJĄCY

Trądzik samouszkadzający (rozdrapania, neuropatyczny) spowodowany jest wpływem czynników zewnętrznych (zewnątrzpochodnych). Występuje u osób dorosłych, często nie radzących sobie sytuacjami życiowymi, mających problemy emocjonalne, żywo reagującymi na stres. Osoby takie są przeważnie zamknięte w sobie, nieśmiałe, o niskim poczuciu własnej wartości. Powstały u nich trądzik jest często związany z wyciskaniem przez nie wykwitów skórnych, które powoduje roznoszenie po całej twarzy bakterii odpowiedzialnych za pojawienie się trądziku. Rozdrapywanie zmian skórnych jest w pewnym stopniu rozładowaniem negatywnych emocji kumulujących się w organizmie tj. niezadowolenia z siebie, nie sprostaniu oczekiwaniom środowiska itp. W chwili oszpecania swojej twarzy osoby chwiejnie emocjonalne czują rodzaj zadowolenie, rozluźnienia, upustu emocji. Jednak już po paru minutach, gdy zauważają zniszczoną, zaczerwoną twarz z sączącymi się rankami nachodzi ich złość na siebie. Z czasem czynność ta wykonywana jest nieświadomie. Prowadzi do rozsiewanie bakterii po całej twarzy oraz szpecących blizn i przebarwień.

Reakcja na „stan nerwowy” może przejawiać się  w postaci obgryzania paznokci lub niekontrolowanego wybuchu złości – krzyku dającego upust negatywnym emocjom.

Trądzik samouszkadzający należy do zaburzeń neurotycznych opornych na leczenie dermatologiczne opierające się na stosowaniu leków przeciwtrądzikowy. Stanowi poważny problem psychiczny wymagającym leczenia u wykwalifikowanego specjalisty.

• Trądzik występuje tylko w wieku dojrzewania.

FAŁSZ Trądzik coraz częściej możemy zaobserwować u osób, które okres dojrzewania mają daleko za sobą. Przyczyną występowania trądziku w tak późnym wieku mogą być; zaburzenia hormonalne, obciążenie genetyczne, przyjmowane leki lub niektóre choroby internistyczne.

• Trądzik jest uwarunkowany genetycznie.

PRAWDA Często zdarza się iż występuje dziedzicznie.

• Słońce, solarium leczy trądzik.

FAŁSZ Promienie UV powodują chwilową poprawę skóry. Dlatego też niezbędne jest codzienne stosowanie kremów z filtrem UVA/UVB.

• Wyciskanie i  rozdrapywanie zmian skórnych powoduje ich szybsze wygojenie.

FAŁSZ Wyciskanie zmian skórnych powoduje rozsiewanie bakterii po całej twarzy. Co w efekcie przyczynia się do nasilenia trądziku oraz powstanie brzydkich blizn i przebarwień potrądzikowych.

• Spirytus salicylowy dobrze dezynfekuje wypryski i znacznie zmniejsza ich występowanie.

FAŁSZ Przecieranie twarzy spirytusem powoduje przesuszenie skóry, a w konsekwencji zwiększoną pracę gruczołów łojowych, które w ten sposób uzupełniają braki w nawilżeniu.

• Kosmetyki kolorowe (pudry, podkłady, róże itp.) nasilają trądzik.

FAŁSZ Kosmetyki odpowiednio dobrane do rodzaju cery, nie zawierające sztucznych barwników i konserwantów, mające lekką nie tłustą konsystencję chronią skórę przed szkodliwymi czynnikami atmosferycznymi, doskonale maskują blizny i przebarwienia potrądzikowe.

• Gęste, tłuste kremy powodują powstawanie trądziku.

PRAWDA Kremy o tłustej, gęstej konsystencji, niedostosowane do potrzeb skóry trądzikowej powodują zapychanie porów skóry, co w efekcie może powodować trądzik.

• Alkohol zawarty w kosmetykach nasila trądzik.

PRAWDA Niekorzystne działanie alkoholu zawartego w kosmetykach powoduje przesuszenie skóry.

• Regularnie wykonywany peeling twarzy zmniejsza trądzik

PRAWDA Peeling powoduje złuszczanie z powierzchni skóry obumarłego naskórka. W wyniku czego cera jest gładsza, jaśniejsza, zaś drobne przebarwienia z czasem  znikają. W przypadku trądziku ropnego nie należy używać peelingów ziarnistych, gdyż zabieg ten powoduje rozsianie bakterii po całej twarzy w wyniku uszkodzenia, zadrapania ropnych wyprysków.

• Częste mycie twarzy zaostrza trądzik.

PRAWDA Częste mycie twarzy powoduje usunięcie warstwy ochronnej skóry odpowiedzialnej za jej prawidłowe nawilżenie. Gruczoły łojowe pracują ze zdwojoną siłą, aby te straty odbudować. W efekcie skóra znacznie bardziej się przetłuszcza.

• Do mycia twarzy wystarczy zwykłe mydło.

FAŁSZ Niestety nie – mydło wysusza skórę nasilając problem trądziku. Obecnie wiele firm oferuje odpowiednie do cery trądzikowej żele, które w łagodny sposób oczyszczają skórę, nie powodują jej wysuszenia.

• Manualne oczyszczanie twarzy w gabinecie kosmetycznym znacząco poprawia stan skóry trądzikowej.

FAŁSZ Zabieg ten tylko chwilowo poprawia stan skóry. Nieodpowiednio przeprowadzany może pozostawić po sobie brzydkie blizny i przebarwienia.

• Dieta ma wpływ na trądzik.

PRAWDA I FAŁSZ Nie ma jednoznacznych badań stwierdzających iż dieta powoduje postanie trądziku. Jednak wiele osób obserwuje nasilenie zmian trądzikowych po zjedzeniu tłustych, ostrych i pikantnych potraw. Również słodycze (głównie czekolada) zaostrzają trądzik.

• Seks leczy trądzik.

FAŁSZ Opinia ta nie ma uzasadnienia medycznego.

• Nadmierny stres może powodować trądzik.

PRAWDA Długotrwały stres zaburza pracę przysadki mózgowej, która między innymi jest odpowiedzialna za regulację pracy naszych hormonów. Często osoby przebywające w ciągłym stresie, nie radzące sobie z problemami, o niskiej samoocenie nieświadomie dotykają twarzy, rozdrapują zmiany skórne nasilając w ten sposób trądzik. W dermatologii zwany jako trądzik samouszkadzający.

• Aloes

Sok z aloesu ma właściwości ściągające, przeciwzapalne, przyspieszające gojenie ran oraz drobnych zadrapań. Pozyskiwany jest ze świeżych liści aloesu. Ma gęstą, przeźroczystą, żelową konsystencję.

Jak stosować?
Przecięty liść aloesu przykładamy bezpośrednio na zmiany skórne (rany, zadrapania, krostki) możemy również żelowym sokiem smarować wykwity skórne. Zabieg ten powinniśmy powtarzać parę razy dziennie.  Podczas aplikacji możemy zaobserwować nieznaczne pieczenie, swędzenie skóry, które po pewnym czasie mija. Skóra może być lekko podrażniona i zaczerwieniona.

• Drożdże

Drożdże są cennym źródłem minerałów takich jak fosfor, żelazo, magnez, chrom, cynk oraz potas. Zawartość biotyny (witaminy H) oraz kwasy pantotenowego (witamina B5) korzystnie działa na skórę, a także poprawia kondycje włosów i paznokci. Zdrowotne właściwości drożdży znane były od lat ze względu na szereg dobroczynnych właściwości. Napój z drożdży możemy przygotować samodzielnie w domu zalewając łyżeczkę drożdży piekarniczych wrzącą wodą lub mlekiem.

Drożdże piwowarskie (pozyskiwane jako efekt uboczny przy wytwarzaniu piwa) wykazują największa właściwości zdrowotne. Dostępne są aptece w postaci tabletek.

• Oczyszczanie organizmu

Przyjmowanie 1,5-2 litra płynów dziennie skutecznie oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii, nawilża oraz poprawia jędrność skóry.  Nasz cera staje się bardziej elastyczna, nawilżona, promienna.

Wodę mineralną możemy zastąpić ziołami (typu rumianek, mięta, bratek trójbarwny lub zieloną herbatą), które dzięki zawartości cennych składników mineralnych dodatkowo korzystniej działają na nasze zdrowie, łagodząc zmiany trądzikowe. Zrezygnujmy ze słodzonych soków owocowych, kolorowych napojów typu „cola”, które w swoim składzie zawierają sztuczne barwniki i konserwanty, często nasilające dolegliwości skórne. Wybierajmy 100 %  soki owocowe lub warzywne.

• Parówka na twarz

Parówka korzystnie działa w przypadku skóry tłustej ze skłonnością do niedoskonałości typu wągry, zaskórniki, krostki podskórne, kaszaki. Poprzez działanie ciepłej pary wodnej następuje rozszerzenie porów skóry oraz usunięcie zanieczyszczeń oraz łoju z powierzchniowej warstwy naskórka. Skóra po zabiegu jest gładka, odświeżona, zaś kosmetyki zastosowane po zabiegu lepiej się wchłaniają docierając do głębszych partii skóry. Stanowi więc doskonałą bazę do innych zabiegów kosmetycznych.

Jak wykonać?
W naczyń zagotowujemy wodę z dodatkiem ziół odpowiednich dla efektu jaki chcemy uzyskać. Nachylamy przykrytą  uprzednio ręcznikiem głowę nad naczyniem z gotującą wodą. Zabieg powinien trwać około 15 minut. Bezpośrednio po zakończeniu parówki wycieramy twarz papierowym ręcznikiem. Nakładamy na twarz maseczkę ściągającą pory skóry np. maseczka z glinki zielonej, lub samodzielnie przygotowaną maseczkę z białka kurzego. Doskonałe efekty daje również maseczka aspirynowa, działająca dezynfekująco, ściągająco oraz przeciwzapalnie. Parówkę możemy wykonać z dodatkiem ziół takich jak skrzy polny, szałwia, nagietek lub rumianek, który zapobiega stanom zapalnym skóry oraz wspomaga gojenie się zadrapań i drobnych ran.

• Maseczka przeciwtrądzikowa

Maseczki dla cery trądzikowej możemy wykonać samodzielnie w domu ze składników dostępnych w naszej lodówce. Co najważniejsze produkty wykorzystywane do przygotowania maseczek nie zawierają sztucznych barwników i konserwantów. Regularnie stosowane przyniosą zadowalające efekty. Nasza cera będzie optymalnie nawilżona, zadbana po prostu promienna.

Maseczka aspirynowa na trądzik
Aspiryna dzięki zawartości w swoim składzie kwasu acetylosalicylowego (pochodna kwasy salicylowego) ma działanie przeciwzapalne, przeciwłojotkowe oraz antybakteryjne. Regularnie stosowana 2 razy w tygodniu znacznie łagodzi zmiany trądzikowe, wyrównuje koloryt skóry, złuszcza obumarły naskórek oraz odblokowując pory skóry. Maseczkę najlepiej stosować na wieczór, gdyż po zabiegu skóra twarzy może być podrażniona, lekko zaczerwieniona. W dzień nie należy zapominać o stosowaniu kremów z wysokim filtrem UVA/UVB tak jak w przypadku innych kwasów.

Jak przygotować?
3-4 tabletki aspiryny Bayer zalewamy odrobiną wody w celu spulchnienia. Dodajemy 1 łyżkę jogurtu naturalnego w celu uzyskania jednolitej, gładkiej masy. Maseczkę nakładamy na twarz na około 15-20 minut. Następnie kolistymi ruchami zmywamy letnią wodą.

Maseczka z cebuli na trądzik
Cebula dzięki swym właściwościom bakteriobójczym oraz cennym witaminom i minerałom jest doskonałą bronią w leczenia trądziku. Regularnie stosowana 1-2 razy w tygodniu przez 3-4 tygodnie znacznie poprawi wygląd cery trądzikowej.

Jak przygotować?
Cebule pokrojoną w krążki gotujemy w wodzie do zmięknięcia. Następnie mieszamy z mąką ziemniaczaną w celu uzyskania gładkiej, jednolitej masy. Nakładamy na twarz na około 15-20 minut. Zmywamy letnią wodą.

Maseczka z płatków owsianych na trądzik
Jak przygotować?
Płatki zalewamy mlekiem, odstawimy do zmięknięcia. Papkę nakładamy na twarz na około 15-20 minut. Zmywamy ciepłą wodą. Maseczka przeznaczona jest do skóry tłustej z niedoskonałościami.

Maseczka z drożdży na trądzik
Jak przygotować?
Drożdże rozprowadzamy z ciepłą wodą lub mlekiem. Następnie nakładamy na twarz do momentu zaschnięcia. Zmywamy letnią wodą.

Maseczka z zieloną glinką na trądzik
Jak przygotować?
Sproszkowaną glinkę zieloną możemy zakupić w aptece lub w sklepie zielarskim. Jej przygotowanie jest bardzo proste. Wystarczy glinkę zalać odrobiną wody w celu uzyskania gładkiej, jednolitej masy. Następnie nałożyć na twarz na około 15-20 minut. Glinka szybko zasycha, należy więc co jakiś czas lekko nawilżać skórę wodą. Maseczkę zmywamy letnią wodą. Następnie nakładamy krem nawilżający.

• Peeling na trądzik

Peeling czyli stopniowe złuszczanie obumarłego naskórka z powierzchni skóry. Wskazany dla osób z szarą, zmęczoną, ziemistą cerę – chcących znacząco poprawić kondycję swojej skóry oraz przywrócić jej utracony blask. W zależności o efektów jakie chcemy uzyskać peeling możemy wykonać samodzielnie w domu lub w profesjonalnych salonach kosmetycznych.

Przeciwwskazania: trądzik przebiegający ze zmianami zapalnymi, ropnymi, skóra wrażliwa skłonna do podrażnień.

Zalety peelingu:
-    wyrównuje koloryt skóry
-    wygładza nierówności skóry
-    niweluje drobne zmarszczki
-    oczyszcza pory skóry
-    złuszcza martwy naskórek
-    poprawia kondycje skóry

Przepis na domowy peeling dla cery mieszanej;

Peeling z płatków owsianych
Jak przygotować?
1-2 łyżki płatków owsianych mieszamy z śmietaną oraz miodem do momentu aż powstanie gęsta, klarowna, papka. Peeling nakładamy na twarz pozostawiamy około 5 minut. Następnie kolistymi, wolnymi ruchami wcieramy w skórę wykonują delikatny masaż twarzy. Zmywamy letnią wodą. Na koniec nakładamy krem nawilżający.

Peeling z kawy
Jak przygotować?
2-3 łyżki zaparzonej kawy (gruboziarnistej) odcedzamy. Po wystygnięciu mieszamy fusy kawy z żelem do twarzy lub oliwką dla dzieci w celu uzyskania lepszej konsystencji kosmetyku. Doskonale sprawdza się również oliwa z oliwek, która ma dodatkowo właściwości nawilżające. Peeling nakładamy kolistymi ruchami na uprzednio nawilżoną skórę twarzy. Masujemy około 5-10 minut, następnie zmywamy peeling letnią wodą. Na koniec nakładamy krem nawilżający. Substancje zawarte w kremie dzięki uprzednim złuszczeniu obumarłego naskórka znacznie lepiej wchłoną się w skórę.

Peeling z solą morską
Jak przygotować?
Sól (najlepiej morską) łączymy z żelem do mycia twarzy w celu uzyskania jednolitej konsystencji. Kolistymi ruchami wcieramy w skórę około 5-10 minut. Następnie spłukujemy letnią wodą.

Osoby u który występują na skórze drobne ranki, zadrapania powinny zrezygnować z tego typu peeling.

1. Nadtlenek benzoilu:

• Maść Benzacne 5%, 10%

2. Retinoidy – retinol wit. A

• W leczeniu trądziku wykorzystuje się pochodne witaminy A;

  
  

I generacja – retinol (wit. A), tretynoina (kwas wit. A, kwas  all-trans wit. A) oraz izotretynoina (

kwas 13-cis wit. A)

III generacja -  tazaroten oraz adapalan

• Dostępne leki (tylko na receptę);

1. Retin-A (Tretinoinum)
2. Atrederm
3. Aktnoten
4. Aktnoten
5. Izotek – silny lek przeciwtrądzikowy zawierający izotretynoinę, pochodną witaminy A. Wskazania: trądzik ropowiczy, guzkowy, torbielowy, trądzik pospolity oporny na inne leczenie.

3. Kwas azelainowy

• Skinoren
• Acne derm

4. Kwas salicylowy  BHA

Dostępny w wielu kremach, żelach oraz tonikach przeznaczonych do cery trądzikowej takich firm jak Lancome,  L’oreal, Pharmaceris, La Roche – Posay itp.

5. Antybiotyki stosowane doustnie:

• Tetracyklina -  antybiotyk stosowany doustnie, hamujący działanie bakterii powodujących trądzik. Pozytywne wyniki leczenie występują po około 5-6 tygodniach stosowania. Występuje pod grupą lekarstw tj. klindamycyna, erytromycyna, chlorotetracyklina, demoklocyklina, minocyklina.

Skutki uboczne;
-    grzybica ( w szczególności w okolicy pochwy)
-    mdłości
-    alergia
-    dolegliwości gastryczne

5. Inne;

• Maść ichtiolowa
• Maść z cynkiem (Pasta Lassari)
• Tribiotic
• Davercin

Hormonalne leczenie trądziku

Polegające na stosowaniu hormonów zawierających;

• estrogen, bądź syntetyczne przeciwandrogeny np. tab. „DIANA”

• kortykosteroidy i kortyzon (hormony kory nadnerczy). Działanie głównie przeciwzapalne. Stosowane przez krótki okres, w małych dawkach ze względu na skutki uboczne. Występują w postaci maści, żeli, kremów oraz płynów.

Kosmetologia

• Mikrodermabrazja
• Peeling chemiczny
• Kawitacja
• Kwasy owocowe AHA (kwas glikolowy, mlekowy, migdałowy)
• Kwas kojowy (stosowany głównie do usuwania przebarwień)
• Maseczka z alg morskich
• Laser

Fizykoterapia

• Biostymulacja laserowa
• Bioptron
• Solux
• Akupunktura
• Krioterapia (działanie miejscowe, niską temperaturą).
• Oligogermia (terapia mineralna) – uzupełnienie w organizmie brakujących mikro- i makoroelementów. W szczególności; mangan, cynk, magnez, miedź.. Stosowana jest w formie doustnej oraz zewnętrznie na skórę.

Kosmetyki naturalne

• Kompresy ziołowe (rumianek, kora wierzby, nagietek),
• Maseczka z drożdży
• Aloes
• Algi morskie

Dieta

• Przestrzeganie prawidłowej diety jest bardzo ważną kwestią w przypadku występowania zmian skórnych. Należy zrezygnować z potraw pikantnych, ostrych oraz tłustych. Również słodycze (głównie czekolada) mogą nasilić trądzik. Zrezygnujmy z alkoholu, mocnej kawy oraz herbaty.

Korzystnie na cerę wpływa;

- Ocet jabłkowy

- Zielona herbata

- Zioła (ziela macierzanki, ziela bratka, korzenia łopianu, korzenia mydlnicy, rumianek oraz krwiściąg lekarski)

- Tabletki drożdżowe